トレーニング 4

はじめての早朝ラン

寝起きは身体が動かないんだけど
熱中症対策にはイイかも。


チンタラ走ってたら、出勤時間が気になりだして足が進む気がした。

でもタイムは変わらなかった。

今日のタイム
4.4km 36分 8分/kmペース
距離が伸びない。