【きょうの晩ごはん】
鶏ムネ肉のフライ^m^
大きめの鶏ムネ肉を削いで♪伸ばして♪牛乳でやわらかくして♪、
ムネ肉１枚で家族4人前＋お弁当×３がとれました(^o^)丿
仙台揚げとにんじんとそら豆の盛り合わせ
フルーツトマト
あさつきと庄内麩の海苔吸い
圧力鍋で炊いた黒米入りのごはん
アンズのシロップ煮の乗った目玉焼きのよーな^^;、ミルクプリン
とにもかくにも丸一日(^_^;)
強風地帯で暮しておりましたよ。
丸二日買い物に出ないと(^_^;)…さすがに、おかずの自由が利かなくなってシンドいです。
買い物に行く寸前のごはん↓は、こんな感じでした。
【きょうの昼ごはん】
スパニッシュオムレツ
チン☆したにんじん＆玉ねぎ、あさつき、ウィンナにバターをからめて具にしています。
長芋の刻んだの 卯の花 大根と油揚げのみそ汁
圧力鍋で炊いた栗ごはん 『ごはんの友』←毎食ごはんには同席しております(^^ゞ
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いらしてくださったみなさま、読んでいただきありがとうございます<(_ _)>
今日はものすごい風でしたね
ラクーア付近を通過したら
ほとんどのアトラクションが止まっていました。
落下傘とかホントに飛んでいけそうで
お買い物前のお食事
しんどい中でもしっかりバランスとれて
さすがですね
昨日もこちらは強風で船と飛行機も欠航が相次ぎました^^;
でも 今日は朝から晴天
これからGW最終日辺りまでいい天気みたいですね
鶏胸肉を家族３人で分けるって事はよくしますが
それにお弁当分まで取り置くとは
さすがです
ぽっちん凸
ワタシは、風がおさまるのを待っていたら、
買い物に行くのが夕刻になってしまい(^^ゞ、
お昼は思いっきり…ビタミン不足のやっつけごはんになってしまいました(-_-;)
お互いに、今週もお弁当作りの日々をがんばりましょう(^o^)丿
画像のサイズのミニフライを15枚とれた…
鶏モモよりも大きな鶏ムネ肉なのでした。
※皮は剥がして、煮物用に冷凍しています。
揚げたときに縮んだりしなかったので、
水増しお肉ではないのですが(^_^;)、
…にしても、食べでがあったヮ。
財布にも胃の腑にもやさしい晩ごはんとなりました^m^
今夜は、三人ごはんの晩なので…さて、何にしましょうか(^^)