充実感 !(^^)!

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昨日は懐かしいUマスタートレーナーと１時間のオンラインstorong nationのファンクラス

強度を上げながら３つのパートと最後はフロアでの腹筋で終わるのだけれど

３月から本気モードで運動を再開したきこちゃんは正直ちゃんと動けていない



腹筋でサボっていると画面越しにあきらめるなっ！ビームが送られてきたよ



クールダウンはかなり難易度高めの動きが多かったけど真面目に取り組んでいるトレーニングは

着実に成果を上げ始めているのを感じる

トレーニングは決して裏切らないのだ　!(^^)!

心地よくヘロヘロになって母の日のゴチソウにちらしずしを作ったりして

なかなかの充実感　!(^^)!　の一日でありました

もう一度・・・

楽しそう！

博多でのイベントでRodrigoがきこちゃんに目をとめて・・・

でもなぁ　自分的にナットクできる動きにはほど遠かったのはひとえにトレーニング不足のせい



筋力　関節可動域　柔軟性　４年前の状態に戻すべく奮闘中であります

楽しかったぁ !(^^)!

間近に見る　Benjamin　＆　Rodrigo

体全体を使いラテンとヒップホップの動きの違いをしっかりと演じわける素晴らしいレッスンでした

RodrigoはZINCONでレッスンを受けたきこちゃんを覚えててくれていたのかもな

でもナットクできる動きができないでいるきこちゃんはやや怯みつつも

しっかりと楽しんできたよ

ズンバの最大の魅力はきこちゃんごときでも超一流のレッスンを受けられてしまう事！

今後は色んなチャンスがあるだろうし　鈍りきった体に活っ！

まずはファンクショナルトレーニングから始めてちゃんと鍛え直すのだ

痛む腰をさすりさすり固く心に誓うきこちゃんであります

行ってきまぁす

ズンバな日を過ごすべく博多へ向かう新幹線のなかです

目一杯踊り狂ってくるコンタン！

　　　　

脱！ コロナ

なんと博多イベントの真ん中の枠が　jam　sessionに・・・



コロナと実家の片付けを言い訳に引きこもっていたきこちゃんですが　ここは行くっきゃないっ！

新幹線予約用カードの有効期限を変更したり予約画面の変更に面食らったり

４年近い引きこもり生活でストップ状態の色んな事を使える状態に戻しながらすべてが元通りではない事に

少しブルーに・・・

さしものぽにょ腹はきこちゃんのケンマクに恐れをなしたのか多少やる気が出てきたようだし

やるっきゃ無いのであります