昨日はふと歯茎が腫れている(ぶよぶよしている)と思ったので
久々にマッサージという物をしてみた.
マッサージといっても歯ブラシでゴシゴシこすったりするわけではなく
歯に対してブラシを比較的垂直に当て,歯周ポケットに毛が入り込む角度をキープしつつ小刻みに左右に動かし
こちょこちょとくすぐる.たったこれだけなのだ.
今回みたいにマッサージをサボッていて歯茎が腫れていると痛いし血も出るが
何日か続けていると歯茎が引き締まり痛くもなく血も出なくなるのだから面白い.
(一応歯医者で教えてもらった方法なので単に傷つけたから血が出ているなんて思わないで欲しい.
曰く,歯ブラシの力加減は痛気持ちいい程度がベストだとか)
言い換えれば血が出ればちゃんと出来ている証拠であり
アクションとリワードのサイクルがコンスタント,ゲーム的なのでハマる.
で,昨晩はついついやりすぎてしまったのだね.これが.
結果はというと,物を食べるのは論外
歯茎がジンジンしてとても作業どころではなく
痛みを堪えつつ音楽でも聞くかゲームでもしてるしかなかった.今は割とマシになったが・・
久々にマッサージという物をしてみた.
マッサージといっても歯ブラシでゴシゴシこすったりするわけではなく
歯に対してブラシを比較的垂直に当て,歯周ポケットに毛が入り込む角度をキープしつつ小刻みに左右に動かし
こちょこちょとくすぐる.たったこれだけなのだ.
今回みたいにマッサージをサボッていて歯茎が腫れていると痛いし血も出るが
何日か続けていると歯茎が引き締まり痛くもなく血も出なくなるのだから面白い.
(一応歯医者で教えてもらった方法なので単に傷つけたから血が出ているなんて思わないで欲しい.
曰く,歯ブラシの力加減は痛気持ちいい程度がベストだとか)
言い換えれば血が出ればちゃんと出来ている証拠であり
アクションとリワードのサイクルがコンスタント,ゲーム的なのでハマる.
で,昨晩はついついやりすぎてしまったのだね.これが.
結果はというと,物を食べるのは論外
歯茎がジンジンしてとても作業どころではなく
痛みを堪えつつ音楽でも聞くかゲームでもしてるしかなかった.今は割とマシになったが・・