3キロ増2日、3キロ減2週間

やっと身体が軽くなった気がする…。夜の飲み会・懇親会・打ち上げ、暴飲暴食、深夜に子ども達と、お菓子の間食が続き、たった2～3日で3キロも体重が増えていた（爆）。
　こりゃイカンと思って節制して、筋トレして約2週間。やっとの事で、77.5キロ→74.5キロまで減った（3キロ減）。3キロ増やすのは2日なのに、3キロ減らすのは2週間もかかる（汗）。もう…某所で、鳥皮を食いながらビールを飲むのはやめようっと（笑）。