だんだん、使い慣れてきた・・まだわからないことがあるけどね。ここ数日、何回appleのサポートに電話したことか・・
最近感じることは・・softbankや、appleのサポートの人たちって、ここから先はサポート外ですとか・・・言わない
docomoやauって以前使ってたんだけど、すぐにここから先はサポートできませんとか言うのね。それで、考えてもくれない。
でも、softbankやappleの人たちって、「ここから先はサポートできないんですがね、個人的に言わせてもらえば・・」って教えてくれる。だから、それをして動作保証はしないけどねってことだよね。でも、とても助かる。知識のある人のいうことと、ない人がいうことでは全然違うからね。
土曜日は、〇ちょといつものマスターズ。ただこれ、kickは換算されません。どんなにkickしても距離は増えない。今度、足にしてkickしてみようかと思うが・・・・
こんな感じで記録されてます。まあ、バッタ泳いでないのに、バッタ泳いでたり、平泳ぎ?してないのに、平泳ぎしてたり・・・そこらへんはまだ不明。一番解せないのは、バックしてないのにバック200mって・・・手を後ろに回したの?私?
このメニューの1750mからkick分の250mひいた1500mがマスターズで泳いだ距離。その上の2400mも〇ちょで400mkickしたので、トータルは2800mでした。
カロリー部分は、まだよくわからない。心拍数もちゃんとでます。ここで発見。私結構心拍数高くなってます。
最高171まで・・・すごくない??そして回復がすごい。2分後に119まで落ちてる。こんなもんなんですかね～。
こーなるといろんな人のデータとりたくなくってくるよね～やってみよっと。
だいたいの自分のカロリーを目安にして、食べ過ぎたり、ちょっと抑えたり・・これができるようになればいいかな・・と思います。
今日は、いつものジムでのコアトレーニングの日。最近、月曜日は体幹トレに徹してます。今までいろいろやったけど、重いものを持ち上げたりもしたけど・・私は、動く筋肉がほしいんだ!スイミングで動く筋肉。だとしたら、これからはこーいうトレーニングをしていったほうがいいんじゃないかな～と思うようになりました。
もう若くない!もう還暦。だった、そんなにいろいろやってる時間はない。そして、明日は6週間チャレンジの最終日。いよいよ結果発表です。
ポイントは低くてバランスのとれた、落とし方ができてればいいなと思います。目標は体脂肪が3kg減、筋肉0.8kg増・・目標ポイントは48ポイント。さーて、どうなるかな～これさ、体重計にのってもわかんないんだよね。
昨日は休泳日でした。最近一緒によくご飯を食べるＪちゃんとジャスマック。
もちろん、その前にＭトレーナーのパーソナルいきましたよ～
想定内です。
ちょっとだけ道を外れたかな??