嬉しいこと２題

　嬉しい驚き。ついに作業用ジーンズにベルトを使うようになった。
最初はチャックを上げて、ボタンをはめるのもやっとというレベルであった。これでは
作業なんてとてもできない。

 

　次にダイエット開始ひと月くらいで、着用は簡単にできるようになった。が、まだ下腹が
出っ張って圧迫され、作業を終える頃には、腹が痛くなった。くっきりと跡＿筋もついた。
　故に、作業には専らジャージをはいてきた。ひさしぶりにジーンズに足をとおしたら、
胴まわりに余裕ができた。イヤー嬉しかった。！
よくＴＶの宣伝で、痩せた結果を映しているが、やっと自分もその喜びがわかった。
何事も経験かな　？

 

　何故にジーンズかというと、稲刈りの手伝いに急遽お呼びがかかった。重労働が、予想
されるのでジーンズになった次第。

 

　カンカンに晴れて、作業そのものは暑くてたまらない。汗がしたたって、眼に入り痛い。
が、田んぼは風がよくとおり、日陰に入ると意外と気持ちがよい。

 

　半分くらい刈り終えた残りの稲の上を、つばめが何羽も何度も舞っていた。
急降下したり急上昇したり、風にのってとんでもないスピードで水平飛行したり、
逆に風に逆らって、歩くような速度で飛んだりと、いろいろな舞を見せてくれ楽しませてくれた。
最初は何をしているか分からなかった。
しかし、義妹が”稲から飛び上がった虫を獲っているんだよ”と解説してくれた。

 

　稲刈りのおかげで、今時珍しいつばめを見る事ができた。

　
今日は、２度嬉しいことがあった。

ヒマワリとゴーヤ

　今が一番旬かな、我が家のヒマワリは。
我が家の庭は、彩りがなく美しくない。その中で、このような派手な花はいいなと素直に思う。

　全体像 遅まきなのに、よくぞ咲きました。

　
　

　一番大きく、且つ、鮮やかな一輪。イメージするヒマワリそのものだ。　

　



　

　最初に開花した花は、もう終わり　！　うなだれて、下を向くのね　！　

　
　

　ゴーヤも、黄色->橙色になって熟れてきたものあり。p683
緑と黄色が薄く入ったものが、余り苦味がなくて、柔らかくて旨いと思う。
ゴーヤは血糖値を下げる効果があるそうな。たくさん食べなければ。

　
　

焼き芋＿焼きジャガイモ

　この秋というか、まだうだるような夏であるが、最初の焼き芋を、籾殻燻炭の中に入れて
焼いた。素材の芋は、残念ながら、superで購入したもの。自家栽培のものは、もう少し時間が
かかるであろう。ツルだけは立派だけど、恐らく芋はまだ小さいであろう。最低２週間は試し
掘りを我慢する。

 

　肝心のお味のほうは、まだ蜜のように甘いという訳ではない。焼き芋にも係わらず、フカシ芋の
ような感触と味である。もう少し時間が必要だな。しかし、燻炭を作っていると、自然この中で
何か加工したいと思うのは、骨の髄までエコ人間だからか。

 

　ニンニク、らっきょうなんてどうだろう。ユリ科なので、ユリ根を焼いたようにならんか　？
ならば、ネギだっていけるだろう。　ジャガイモだっていいだろう。
果てしなく想像はひろがる。

 

　今簡単にできることは、焼きジャガイモ。「自家製」
サツマイモと同じように、丸のまま洗って、濡れ新聞紙で包み、更にアルミホイールに包んだ。
３個くらいをアルミホイールに一緒につつみ、ちょうどサツマイモと同じくらいの大きさとした。
焼き時間は２時間弱で、お味はgood。塩パラリで最高。

 

　明日も、焼きジャガイモを大量につくる。なにせ、２kgの種イモから40kg以上も穫れたので、
まだ大量に在庫している。

ダイエット日記＿56日目

１　せっかくサイクルコンピュータを取り付けたので、走行距離も記録するようにした。
　自転車の記録は、１週間に一度でいいかな　？　でも、自分を励ます為には１日単位のほうが
　望ましいか。
　　前日に行き先を決めていないとあかんね。朝バタバタする。

 

２　ダイエット本も、飲食系よりエクササイズ系を探すようにしている。

 

３　食事は相変わらず、野菜＿果物中心。
　定番のゴーヤ、トマト。
　ナス、シシトウ、モロヘイヤ、ラッキョウを適時。
　こんにゃく、豆腐なども好きだ。
　食後に、冷やした梨を一人当たり、1/2～1/4。

 

●理想目標体重：59.8kg以下   直近の目標70.0kg未満「2012/8/末」
　50日目＿体重：71.2kg スレンダートーン80分　縄跳び600回　自転車13km=50分
　51日目＿体重：70.0kg スレンダートーン40分  縄跳び600回  自転車18km=60分
　　昼飯を抜いた成果。食べなければ、体重は減る。
　52日目＿体重：70.8kg スレンダートーン70分   縄跳び0回  自転車20km=70分　
　　暑いさなか、３時間も火を燃してしまった。
　53日目＿体重：71.2kg スレンダートーン40分　 縄跳び0回   自転車30km=96分
　　土日は、交通量が少ないので、少し遠出した。
　54日目＿体重：71.2kg スレンダートーン40分   縄跳び300回　 自転車9km=26分
　　農作業に忙しいので、ダイエットメニューは軽く済ました。
　55日目＿体重：70.2kg スレンダートーン40分   縄跳び150回　 自転車21km=63分
　　瞬間風速では70kgを下回ったのだが。
　56日目＿体重：70.5kg スレンダートーン80分   縄跳び0回　　自転車17km=52分

 

8/28：体脂肪率27.5%　胴回り98cm

籾殻運び＿籾殻燻炭

　稲刈りの手伝いはどこからも声がかからなかった。正直ほっとした。

 

　籾殻燻炭用の籾殻をもらう季節である。我が家の年間で一番忙しい季節=農繁期である。

 

　義妹の家から軽トラを借りる予定が、都合でng。
しからば、隣はときくと、他所に貸してあるのでng。
レンタカーはときくと、今、軽トラのやり繰りがつかないそうでng。
最後の手段として、遠いが弟の家に頼った。ここは、まだ稲刈りが２週間ほど先なので、
軽トラの出番は無いとのことなので、ようやく軽トラの準備ができた。
　焦りました。

 

　昨日は、軽トラを朝一番で借りに行ってきた。往復２時間30分。
10:00ごろ、籾摺りの具合を伺いに友人宅へ出かけた。
”昼一番には、籾殻袋がたくさん出る”、との由。

 

12:30～17:30　　計4回籾殻を運び、ビニール袋に入れた。最後に数えたら61袋ありました。
大漁、大漁。
夏休み帰省中の、３男坊に手伝ってもらった。若いので、力があって頼もしい。

 

　最初に運んだ分を燻炭化しようと思っていたが、ちょっと遅くなったので延期。
翌日朝一番「5:00ごろ」に点火する。

 

　ポタリングのせいなのか、暑いけれど、本日の作業はそんなにつらいものではなかった。
これはgood。ま、軽作業ではあるし、３男坊の力に負うこと大ではある。
それにしても、思わぬところで役だったな、自転車ダイエットが　！

 

　明後日には、又、籾殻を運ぶ作業有り。