お風呂から上がったので今日の分をw
朝:54.2kg
夜:54.4kg
差:0.2kg
ちょっと夕飯しっかり食べた気がしてたんですが、意外と抑え気味で良かったー。
一時はどうなるコトかと困り果てましたが…何とか54.0kgまで戻るには
そんなにかからずにすみそうです。(ホッ)
お風呂から上がったので今日の分をw
朝:54.2kg
夜:54.4kg
差:0.2kg
ちょっと夕飯しっかり食べた気がしてたんですが、意外と抑え気味で良かったー。
一時はどうなるコトかと困り果てましたが…何とか54.0kgまで戻るには
そんなにかからずにすみそうです。(ホッ)
今週、風邪引いてしまって殆ど静養していたので、月曜しかフィットネスに
行けてません(;w;)
そんなワケで、とりあえずのまとめ記録ですが、今週は書くのもイヤなくらいに
最悪なデータですよ、もう(笑)
11/8(火)
朝:54.3kg
夜:55.2kg
差:0.9kg
もう意味が分かりません。
食事内容や量などはいつもと同じで、単にフィットネスに行かなかっただけで
こんなに増えるモノかと、TANITA製の体重計を疑いました(爆)
11/9(水)
朝:54.6kg
夜:55.3kg
差:0.7kg
あっさり仕事休みました。
徐々に増えてるコトにいらつきながら、とりあえず静養。
大好きなファンク曜日だったのに、ココで行ってしまっては悪化してしまうので
涙をのんでお休みしたワケですよー
一応、体力が落ちては治るモノも早く治らないというコトで、夕飯は
いつもより少し多めに摂ってましたー。
11/10(木)
朝:54.6kg
夜:55.6kg
差:1.0kg
もー1日休みました。
…が、しかァし!!
あり得へん。こんなんあり得へんて。
確かに、お通じがここ数日良くないのも原因かもしれなかったけど、
療養の為にしっかりご飯を食べたからかもしれないけど、
風邪だからとフィットネスをお休みして体が燃焼してないかもしれないけど…!!
こないだのバイキングの時より
増え方がひどいのはどういうコトか(爆)
こればっかりはさすがにショックを隠せません。
気持ちがヘコんでいく中、おなかは出っ張る反比例。
(「うまい!w」…とめっちゃウケながら両親に褒められる始末…(笑))
何が原因だったのか頭フル回転で考えてみるも、全く分かりません(つД`)゜。
せっかく落ちた体重、およそ1.5kgが、ほんの2~3日で一気に戻るのが
あまりにもショックで、夜ごと枕を濡らしてしまう勢いですよ…。
11/11(金)
朝:55.0kg
夜:55.0kg
差:±0kg
何とか、これ以上55kg台を右肩上がりにならないように、食い止められたので
ここからちょっとずつまた地道に下げるしかないなと思った一日です(苦笑)
で、今日を書こうと思ったら、まだお風呂前で夜の体重をはかってないので
一旦区切って次の日記で今日の分書きますねー。(ていうか長いしw)
最近毎日書いてません、ごめんなさい_| ̄|○川
…と書いても、一体どなたが見てるのかも微妙に分からないんですけども(爆)
ちょっと間が空いちゃった上にちょっと記録の時間も遅いので今回はまとめのみで
勘弁してくださぃん(´・ω・`)ゞ
11/3(木)
朝:53.7kg
夜:54.4kg
差:0.7kg
ちなみにこの日はランチでバイキングに行って来たんだけど、
何とか自分的許容範囲内で良かった(´Д`;)ゞ(結構おなか苦しかったけど!w)
11/4(金)
朝:54.1kg
夜:54.2kg
差:0.1kg
前日バイキングだった割に、戻るのが早かったwほっと一安心。
11/5(土)
朝:53.9kg
夜:54.4kg
差:0.5kg
この辺りで、朝の体重が53kg台になるのが増えてきたので、
夜も53kg台に落ち着かせられるのももう一息かな?と思ってみる。
11/6(日)
朝:54.0kg
夜:54.4kg
差:0.4kg
夜、そんな大して食べたつもりはなかったんだけど、風邪気味でちょっと
体もダルかったので一日静養してみた。フィットネスお休みしたからかなぁ。
11/7(月)
朝:54.2kg
夜:54.2kg
差:±0kg
昨日行かなかった分、今日ちょっと2時間くらいみっちり頑張ってきたんだけど、
そのおかげか…帰ったらものごっつおなか空いてました(*゜ー゜)b
そこをぐっとこらえて、100mlのちっちゃいサイズのミルクで我慢。
さぁさぁ、寝てる間も脂肪を使ってエネルギー消費に励みたまえ。(笑)
明日も今日くらい頑張れるといいなぁ、と淡い期待を胸に……寝る。(爆)
そろそろ53kg台安定したいなぁ。
のんびりしてたら、もうすぐ11月も半分来ますよ…!?
今月中に何とか52kg台に行けたら、理想のノルマ達成なのにぃ。
ミスドのスケジュールン2006も無事貰ったコトだし、ドーナツに目もくれず
頑張りた~~~い!(*´Д`*)ノ(…という、願望。)
誘惑に負けない為の、一番良い方法。実は知ってるねん。
おいしい店の前を通らないコト。
おいしい情報を仕入れないコト。(笑)
レッツ・シャットアウトっっ(`・ω・´)o))
どもども、かいらさんです。
毎日コツコツ記録していくつもりが、ちょっとバタバタしちゃって
更新出来てませんでした(´・ω・`)
まずは、3日間分の体重変化でもー。
10/31(月)
朝:54.4kg
夜:54.8kg
差:0.4kg
この日、朝の時点で前日比+だったので、軽くヤバイ。(笑)
仕事でヘコみ、残業でフィットネスにも行けずヘコみ、摂取量なんて殆ど
変わらないor普段よか少なかったのに体重まで増えて更にヘコんだ一日(苦笑)。
11/1(火)
朝:54.7kg
夜:54.2kg
差:-0.5kg
前日の増加も何とか一日で修正。家のケーブル回線の問い合わせで
帰宅後家にいないといけなくて、フィットネスを断念。減ったのでとりあえず
良しとする。
11/2(水)
朝:54.1kg
夜:53.8kg
差:-0.3kg
久し振り!53kg台(笑)
プラマイ0か54kgジャストで留まるかと思ったら、何とかフィットネスのファンクに
間に合って行って来た甲斐があったというものです(笑)
夜は何口かをちょいつまんだくらいだったんですが、明日の朝はおそらく
変わらずか0.1くらいしか変化がないのではと踏んでみる。
ただ、明日はランチでホテルバイキングに行っちゃうので(爆)、
出来るだけ腹八分目で留められるように努力してみようと思うけど、
何せバイキングだから54.5kgくらいまでは戻っちゃうかもしれません(;゜д゜)
まぁ、ボク的許容範囲はそれくらいってコトで…w
ここ2日間ほど、有言不実行気味なのが切ないー(つД`)
パンプスのヒール部分が片方すり減ってたので、フィットネスに行く前に
修理に出して、もう1足くらい新しいの買おうかなぁと近所の靴屋さんに。
すると、そういった修理はそのお店のすぐそばにある修理屋さんが
してくれるから、そこに持って行っておいで、とのコト。
でも、この靴屋さん。
買った靴以外でも、ちょっとした調整をしてくれる、靴のトラブル解消の
手助けもしてるんですよー!
片方すり減っちゃったパンプスも、去年そこで冠婚葬祭にも使える靴を
買った時に
「若いコにはどんどんヒール履いてキレイになって欲しい!
これあげるから、履く練習してごらん」
…と、タダでもらったモノなんですよー。
結構頑張って履き慣れてきた頃に、片方がやたらすり減っちゃってるコトに
気付いたので、ちょっと履くのお休みしてて。(休み長いって)
んで、まぁそこのおっちゃんも基本的には話し好きなんやと思いますw
確か15時過ぎにお店に行ったハズなのに、どうやら2時間以上も
しゃべりまくっていた様子(爆)
ボクの予定では、16時までに家に帰ってきて、そのまますぐに
18時半の閉館ギリギリまでフィットネスで燃焼するつもりでした(笑)
でも、おっちゃんの話とか聞いてると、女の視点からじゃ分かんないコトとか
色々聞けるんですよwホンマ面白かった
靴ひとつ、姿勢ひとつでスタイルにも影響するよ、って話から、
イイ女になる(である)為に、常に自分を磨くとか、そういう話をたくさん
聞かせてもらったので、フィットネスに行けなかったのは残念だったけど
おっちゃんと話し込んで得たモノがあったので、今日は良しとしました
おっちゃんの言う”男の描くイイ女像”、ボクが常日頃思ってた理想に
かなり近いモノがあって、めっちゃ前傾姿勢で聞いてた(笑)
おっちゃんから学べそうなコトいっぱいありそうやったんで…
ボクこれから時々、しゃべりに通うわ!!(たまには買えw)
そんなこんなで本日の体重記録。
朝:54.0kg
夜:54.2kg
差:0.2kg
まぁ、動いてない割には夕飯食べた分の増加程度で良かったw
明日は残業せなあかん気がするから、フィットネス頑張れるかなぁ…?
行けそうな時間に帰れたら行ってくるよー!
夕方まで出掛けてたので、夜はフィットネスに行く気満々でいたワケですが。
帰りの電車でモーレツな眠気に襲われて、降りてもまだ眠かったヽ(;´Д`)ノ
頑張りすぎて体しんどくなったら意味がないし、明日は何も予定入れなかったから
ゆったりフィットネス行こうと思ってたので、今日は断念。
週5なるか!?と思ったけど、さすがにちょっと難しいみたい(苦笑)
そんなこんなで今日の体重変化。
朝:54.2kg
夜:54.2kg
差:0kg
午前中から出掛けてたんですが、お昼まで降ってた雨でやたら冷えてて
一日おなか壊しっぱなしでした Get it P。(友人の内輪ネタ)
体冷えやすいと新陳代謝が落ちるそうで困ったちゃんなんですけど、
よく痩せ体質の人って、腸に溜まらないから痩せてるとかも聞いたので
良いのやら悪いのやら(爆)
んまぁ、お通じが良いのはエェコトなんですけどねー(´・ω・`)
とりあえず今日のトコロは、お昼結構たべちゃった感あった割に
増えてなかったので良かったw
明日は53kg台に戻せるといいなぁ。
仕事で残業したので、1時間程度しかフィットネスに行けなかったんだけど、
何もしないよりはマシかな程度に考えてみたー。
でも、1時間でトレーニングメニュー全部やってなおかつ燃焼しまくるのは
ちょっとムリ(´・ω・`)ショボーン
そんなこんなで今日の体重変化。夕飯は殆ど食べてないので
実質ヤクルトのカロリーオフヨーグルトを1つ食べたくらいだけど、
朝:54.2kg
夜:54.4kg
差:0.2kg
ひぃぃぃぃ…ダメやーんΣ(´д`)
明日は午前~午後にちょっと出掛けるけど、夕方~夜には帰って来れると
思うから、明日も頑張ってフィットネス行って燃焼してこようー。
最近、暇あらばフィットネスな生活をしているおかげで、
減量はまぁまぁ順調かもしれないが、TVにはてんで疎くなってきた今日この頃。
録画したところで観る暇がありません(笑)
かろうじて、フィットネスでエアロバイク漕いでる時にダラダラとTV観られるくらいの
ような気がするなぁ。
面白そうな番組はまず観られないなw
トリビア観(れ)なくなって何ヶ月だろヽ(;´Д`)ノ
じゃがまるこのばかぁ(つ*´Д`*)つダーイヴ!!(ダメ人間)
お昼休みに、たまたまミスドの新製品「じゃがまるこ」のCMを見ました。
偶然にも、今日は既に友達とミスドでお茶する予定が…!!
…すいません、ソッコーでじゃがまるこ食べてしまいました。(笑)
しかも、夕飯代わりに六実デリサンドのベーコンポテトと
いろいろ野菜とベーコンのスープ、デザート代わりにじゃがまること
チョコクリスピー食べました。(明らかに食べ過ぎ)
ひょっとして、これならいっそ福建チャーハン+ドーナツ1種のみに
留めておいた方が無難ですかっ?!Σ(;´д`)(間違いない。)
そんなこんなで、今日の体重変化。
朝:53.8kg
夜:54.4kg
差:0.6kg
いやん、あっさり54台真ん中に戻ったw
明日も特に予定はないので、仕事から帰り次第フィットネス行って
燃焼系・かいら式やってきます…!
無理からにDDRやってちょっとでも燃焼しといたら良かったんやろうか…!?w
まーまー、またすぐに53kg台に戻しますよっっ!
(…と、公に宣言しちゃうコトで自分の首を絞めて追い込めば、
マジで出来るだろう、という目論み。)
ウエストにゆとりを感じ始めたので、間違いなくお腹回りは落ちてるようですよー。
あとは、見た目的にフトモモが一番変化して欲しいw
ミニスカから出るスラリとしたあんよに憧れるっっ((((~*´Д`*)~
とうとうきたっ…!!
朝:54.3kg
夜:54.0kg
差:-0.3kg
明日の朝、ひょっとしてひょっとすると54kg切るかーーーー?!(*´Д`*)
乞うご期待っ。
明日はフィットネスでのダンス曜日~
今月の仕上げ頑張って覚えようー!(今月ゴリエやけど…w)