お風呂から上がったので今日の分をｗ
朝：５４．２ｋｇ
夜：５４．４ｋｇ
差：０．２ｋｇ
ちょっと夕飯しっかり食べた気がしてたんですが、意外と抑え気味で良かったー。
一時はどうなるコトかと困り果てましたが…何とか５４．０ｋｇまで戻るには
そんなにかからずにすみそうです。
（ホッ）
今週、風邪引いてしまって殆ど静養していたので、月曜しかフィットネスに
行けてません(；ｗ；)
そんなワケで、とりあえずのまとめ記録ですが、今週は書くのもイヤなくらいに
最悪なデータですよ、もう（笑）
１１／８（火）
朝：５４．３ｋｇ
夜：５５．２ｋｇ
差：０．９ｋｇ
もう意味が分かりません。
食事内容や量などはいつもと同じで、単にフィットネスに行かなかっただけで
こんなに増えるモノかと、TANITA製の体重計を疑いました（爆）
１１／９（水）
朝：５４．６ｋｇ
夜：５５．３ｋｇ
差：０．７ｋｇ
あっさり仕事休みました。
徐々に増えてるコトにいらつきながら、とりあえず静養。
大好きなファンク曜日だったのに、ココで行ってしまっては悪化してしまうので
涙をのんでお休みしたワケですよー
一応、体力が落ちては治るモノも早く治らないというコトで、夕飯は
いつもより少し多めに摂ってましたー。
１１／１０（木）
朝：５４．６ｋｇ
夜：５５．６ｋｇ
差：１．０ｋｇ
もー１日休みました。
…が、しかァし！！
あり得へん。こんなんあり得へんて。
確かに、お通じがここ数日良くないのも原因かもしれなかったけど、
療養の為にしっかりご飯を食べたからかもしれないけど、
風邪だからとフィットネスをお休みして体が燃焼してないかもしれないけど…！！
こないだのバイキングの時より
増え方がひどいのはどういうコトか（爆）
こればっかりはさすがにショックを隠せません。
気持ちがヘコんでいく中、おなかは出っ張る反比例。
（「うまい！ｗ」…とめっちゃウケながら両親に褒められる始末…（笑））
何が原因だったのか頭フル回転で考えてみるも、全く分かりません(つД`)゜。
せっかく落ちた体重、およそ１．５ｋｇが、ほんの２～３日で一気に戻るのが
あまりにもショックで、夜ごと枕を濡らしてしまう勢いですよ…。
１１／１１（金）
朝：５５．０ｋｇ
夜：５５．０ｋｇ
差：±０ｋｇ
何とか、これ以上５５ｋｇ台を右肩上がりにならないように、食い止められたので
ここからちょっとずつまた地道に下げるしかないなと思った一日です（苦笑）
で、今日を書こうと思ったら、まだお風呂前で夜の体重をはかってないので
一旦区切って次の日記で今日の分書きますねー。（ていうか長いしｗ）
最近毎日書いてません、ごめんなさい＿|￣|○川
…と書いても、一体どなたが見てるのかも微妙に分からないんですけども（爆）
ちょっと間が空いちゃった上にちょっと記録の時間も遅いので今回はまとめのみで
勘弁してくださぃん(´・ω・｀)ゞ
１１／３（木）
朝：５３．７ｋｇ
夜：５４．４ｋｇ
差：０．７ｋｇ
ちなみにこの日はランチでバイキング
に行って来たんだけど、
何とか自分的許容範囲内で良かった(´Д｀;)ゞ（結構おなか苦しかったけど！ｗ）
１１／４（金）
朝：５４．１ｋｇ
夜：５４．２ｋｇ
差：０．１ｋｇ
前日バイキングだった割に、戻るのが早かったｗほっと一安心。
１１／５（土）
朝：５３．９ｋｇ
夜：５４．４ｋｇ
差：０．５ｋｇ
この辺りで、朝の体重が５３ｋｇ台になるのが増えてきたので、
夜も５３ｋｇ台に落ち着かせられるのももう一息かな？と思ってみる。
１１／６（日）
朝：５４．０ｋｇ
夜：５４．４ｋｇ
差：０．４ｋｇ
夜、そんな大して食べたつもりはなかったんだけど、風邪気味でちょっと
体もダルかったので一日静養してみた。フィットネスお休みしたからかなぁ。
１１／７（月）
朝：５４．２ｋｇ
夜：５４．２ｋｇ
差：±０ｋｇ
昨日行かなかった分、今日ちょっと２時間くらいみっちり頑張ってきたんだけど、
そのおかげか…帰ったらものごっつおなか空いてました(*゜ー゜)b
そこをぐっとこらえて、100mlのちっちゃいサイズのミルクで我慢。
さぁさぁ、寝てる間も脂肪を使ってエネルギー消費に励みたまえ。（笑）
明日も今日くらい頑張れるといいなぁ、と淡い期待を胸に……寝る。（爆）
そろそろ５３ｋｇ台安定したいなぁ。
のんびりしてたら、もうすぐ１１月も半分来ますよ…！？
今月中に何とか５２ｋｇ台に行けたら、理想のノルマ達成なのにぃ。
ミスドのスケジュールン2006も無事貰ったコトだし、ドーナツに目もくれず
頑張りた～～～い！(*´Д`*)ノ
（…という、願望。）
誘惑に負けない為の、一番良い方法。実は知ってるねん。
おいしい店の前を通らないコト。
おいしい情報を仕入れないコト。（笑）
レッツ・シャットアウトっっ
(｀・ω・´)o))
どもども、かいらさんです。
毎日コツコツ記録していくつもりが、ちょっとバタバタしちゃって
更新出来てませんでした(´・ω・｀)
まずは、３日間分の体重変化でもー。
１０／３１（月）
朝：５４．４ｋｇ
夜：５４．８ｋｇ
差：０．４ｋｇ
この日、朝の時点で前日比＋だったので、軽くヤバイ。（笑）
仕事でヘコみ、残業でフィットネスにも行けずヘコみ、摂取量なんて殆ど
変わらないor普段よか少なかったのに体重まで増えて更にヘコんだ一日（苦笑）。
１１／１（火）
朝：５４．７ｋｇ
夜：５４．２ｋｇ
差：－０．５ｋｇ
前日の増加も何とか一日で修正。家のケーブル回線の問い合わせで
帰宅後家にいないといけなくて、フィットネスを断念。減ったのでとりあえず
良しとする。
１１／２（水）
朝：５４．１ｋｇ
夜：５３．８ｋｇ
差：－０．３ｋｇ
久し振り！５３ｋｇ台（笑）
プラマイ０か５４ｋｇジャストで留まるかと思ったら、何とかフィットネスのファンクに
間に合って行って来た甲斐があったというものです（笑）
夜は何口かをちょいつまんだくらいだったんですが、明日の朝はおそらく
変わらずか０．１くらいしか変化がないのではと踏んでみる。
ただ、明日はランチでホテルバイキングに行っちゃうので（爆）、
出来るだけ腹八分目で留められるように努力してみようと思うけど、
何せバイキングだから５４．５ｋｇくらいまでは戻っちゃうかもしれません(;゜д゜)
まぁ、ボク的許容範囲はそれくらいってコトで…ｗ
ここ２日間ほど、有言不実行気味なのが切ないー(つД`)
パンプスのヒール部分が片方すり減ってたので、フィットネスに行く前に
修理に出して、もう１足くらい新しいの買おうかなぁと近所の靴屋さんに。
すると、そういった修理はそのお店のすぐそばにある修理屋さんが
してくれるから、そこに持って行っておいで、とのコト。
でも、この靴屋さん。
買った靴以外でも、ちょっとした調整をしてくれる、靴のトラブル解消の
手助けもしてるんですよー！
片方すり減っちゃったパンプスも、去年そこで冠婚葬祭にも使える靴を
買った時に
「若いコにはどんどんヒール履いてキレイになって欲しい！
これあげるから、履く練習してごらん」
…と、タダでもらったモノなんですよー。
結構頑張って履き慣れてきた頃に、片方がやたらすり減っちゃってるコトに
気付いたので、ちょっと履くのお休みしてて。（休み長いって）
んで、まぁそこのおっちゃんも基本的には話し好きなんやと思いますｗ
確か15時過ぎにお店に行ったハズなのに、どうやら2時間以上も
しゃべりまくっていた様子（爆）
ボクの予定では、16時までに家に帰ってきて、そのまますぐに
18時半の閉館ギリギリまでフィットネスで燃焼するつもりでした（笑）
でも、おっちゃんの話とか聞いてると、女の視点からじゃ分かんないコトとか
色々聞けるんですよｗホンマ面白かった
靴ひとつ、姿勢ひとつでスタイルにも影響するよ、って話から、
イイ女になる（である）為に、常に自分を磨くとか、そういう話をたくさん
聞かせてもらったので、フィットネスに行けなかったのは残念だったけど
おっちゃんと話し込んで得たモノがあったので、今日は良しとしました
おっちゃんの言う”男の描くイイ女像”、ボクが常日頃思ってた理想に
かなり近いモノがあって、めっちゃ前傾姿勢で聞いてた（笑）
おっちゃんから学べそうなコトいっぱいありそうやったんで…
ボクこれから時々、しゃべりに通うわ！！（たまには買えｗ）
そんなこんなで本日の体重記録。
朝：５４．０ｋｇ
夜：５４．２ｋｇ
差：０．２ｋｇ
まぁ、動いてない割には夕飯食べた分の増加程度で良かったｗ
明日は残業せなあかん気がするから、フィットネス頑張れるかなぁ…？
行けそうな時間に帰れたら行ってくるよー！