肥満にならないために…

Ｑ： 肥満は流行病…

Ａ：　全米レベルで保健問題に関する提言を行っている米保健トラストは、8月27日に全米で、おとなの肥満比率が上昇、肥満が深刻化していることを明らかにしました。地域的には所得水準が低い南部が高く、不適切な食事と運動不足が原因とのこと。米国民の85%は今や肥満は、「流行病」のようにまん延していると感じています。
ファーストフード、加工品はどれも、甘すぎ、塩すぎ、油っぽい。原産地も定かではない。添加物も多い。すベて自分で作るのが理想ですが…　若い人も、御飯だけでも炊いてみたら…自炊の方がずっと経済的です…

ジジの一言
食生活を変えること。三食きちっとお米を食べる。カロリー計算をすること。ダイエットのハウツー物を読まないこと。サプリメントは病人を除いて何の役にも立ちません。お金の無駄です。

---

　　今日の風景



海辺


人気blogランキングに参加しています。ジジババを一押しおし上げて