あぁぁぁぁ‥一つでも若く居たい！

先週SASOOを受けて、右の腰が突っ張った！
その時は、まぁまぁ～～～？
翌日には良くなると思いきや、昨日、歩行の後にアクアビクスを受けて見た！
インストラクターに早めに上がるかもしれませんと、告げておいた！
案の定、違和感を感じ、３５分で上がった！

その時は何も無かったが、今朝５時頃、腰が痛く、目が覚めた。
腰に何時もの丸めたタオルを挟み、反る様にすると、少し治って来た。
起きてからも、丸めたタオルで、反り体操をした！
ら、今は痛くない？？？？

この療法も、インストラクターに聞いて、始めたが、それ以後、腰は痛くなく
お陰様で、良かったが～～～～！

やはり、私には無理なのか？？？
でも、歩行をしていると、インストラクターが、SASOOを受けなさい！
すると、膝の違和感もなくなりますよ。と、言われ、本当に良くなっていたのだ！

今日もSASOOを受けるが、先ずはインストラクターに聞いてからにしよう。
酷く成ったらいけないので。

本当に壊れるばかりで‥　年は取りたくない！
来月はもう一つ年を取る