寝付けない～～～～～？

昨日はメンテナンスでブログは書けなかった！
残念！
ここの所、コロナの所為か、寝付けなく、1時間位床についても眠れない～？
でも、朝はテレビ体操をし、ポール体操をし、頚や肩や、スクワットをしたㇼ
している。これは、もう何十年もやっている！
それに、１時間のウオーキングをして、昼からは絵を描いたり、読書したり、テレビを見たり
しているが……？
数日前から、いくら疲れていても、寝付けないのだ！
そこで、睡眠導入剤を、１錠の半分飲むが…いつのまにか寝ている？
しかし、起きると体がだるく、ボケっとしているのである？
モット、運動をして、身体を疲れさせないといけないのか？
でも、本を読んでいると、ウトウトしているが～～～～～～？
年を取ったと言う事か？
長生きし過ぎたのかも～～～？