ログハウス往復１００㌔。きじ肉の手前でＳ井さんに追い越され、しばらく追走するが、湯の花温泉でさようなら～
。後は一人でサイクリング
。
夜は梅田のナチュラルバイキングのお店でアイリッシュハープのライブ。
ワインとナチュラルｆｏｏｄと音楽と、Ariちゃん（フルート奏者）と二人で
癒された
。後は一人でサイクリング。夜は梅田のナチュラルバイキングのお店でアイリッシュハープのライブ。
ワインとナチュラルｆｏｏｄと音楽と、Ariちゃん（フルート奏者）と二人で
癒された
カリスタの海人さんは、社員旅行でニュージーランドへ行かれ、お土産にキィウィジャムをいただいた。（私が催促したのだが）
４年前、ＮＺへ旅行した時の忘れられない味を思い出して、毎朝賞味している。
このジャム貴重。日本では入手不可能に近いであろう。海人さんありがとう。
＊明日はバイク練習、ログハウス往復かなぁ
。 夜は梅田でアイリッシュハープのライブ
。 日曜は元気だったら裏山散歩
４年前、ＮＺへ旅行した時の忘れられない味を思い出して、毎朝賞味している。
このジャム貴重。日本では入手不可能に近いであろう。海人さんありがとう。
＊明日はバイク練習、ログハウス往復かなぁ
。 夜は梅田でアイリッシュハープのライブ。 日曜は元気だったら裏山散歩
ジャパン以降、初めて２０キロ走に挑戦。日中に比べ日が暮れると
幾分楽と思いきや、走り出して１０分で喉に渇きが。
３０分～６０分～９０分～ペースアップし我慢～我慢
最後は嘔吐寸前まで我慢
。皆様は真似しないでね。
アフター
は最高。
＊ラン ２０㌔、１：４８ 今はこのタイムが限界。
幾分楽と思いきや、走り出して１０分で喉に渇きが。３０分～６０分～９０分～ペースアップし我慢～我慢
最後は嘔吐寸前まで我慢
。皆様は真似しないでね。アフター
は最高。＊ラン ２０㌔、１：４８ 今はこのタイムが限界。
熱帯魚を飼い始めて１６～７年経つ。最近は２～３ヶ月に一度水を替えるのみ。
まだフローリングの工事中で、水槽の移動が大変
。
＊スイム ２０００ｍ
身体が重い！ 暑さ、疲れ？ 「復活」は勘違いかも
まだフローリングの工事中で、水槽の移動が大変
。＊スイム ２０００ｍ
身体が重い！ 暑さ、疲れ？ 「復活」は勘違いかも
我が家、フローリングの工事中。家の中はどこも物置状態。何とかコードを繋ぎネット開通
。
ジャパン以降、酒量が増え続け体調も今一。本日、チームドクターF田医院に検査用の検便を持参。結果が・・・不安
。
ジムにチェックイン後、緑地公園走りたかったが、シューズを忘れ、トレッドミルで１時間汗をかく。ようやく復活した感じ
。ジャパン以降、酒量が増え続け体調も今一。本日、チームドクターF田医院に検査用の検便を持参。結果が・・・不安
。ジムにチェックイン後、緑地公園走りたかったが、シューズを忘れ、トレッドミルで１時間汗をかく。ようやく復活した感じ
やったぁ
、午前トレ止～めた。
午後から知人の画廊へ。彼女の職業は薬剤師。趣味で絵を描き個展を開いている。その彼女が自身のアトリエで「癒しコンサート」を企画。第一回の今日はアイリッシュハープの演奏会。奏者のお話、演奏にみんな癒されていたよう。私も癒されほとんど居眠り。
帰りに、第二回（７月２９日）の演奏者ARIちゃん(リコーダー＆フルート）と石橋で
、またまた癒された。
、午前トレ止～めた。午後から知人の画廊へ。彼女の職業は薬剤師。趣味で絵を描き個展を開いている。その彼女が自身のアトリエで「癒しコンサート」を企画。第一回の今日はアイリッシュハープの演奏会。奏者のお話、演奏にみんな癒されていたよう。私も癒されほとんど居眠り。
帰りに、第二回（７月２９日）の演奏者ARIちゃん(リコーダー＆フルート）と石橋で
、またまた癒された。
子どもがいうことをきかなければ怒って当然と思っている時期があった。が、違ったようだ。
「怒る」は感情的、生理的な行為。「叱る」は理性的な行為。怒りをグッとのみ込み、冷静に論すべきだ。子は親の生きざまを見ている。親を尊敬していなければ子どもは納得しない。だから、叱るには叱るだけの資格がいるのでは。
子といえど、相手は人間。親だからという思い上がりで感情をぶつけては、反発心を植えつけるだけ。人間同士であることを忘れてはいけないと思う。
最近、娘と顔を合わせるのが週１～２回、怒ることも、叱ることもなくなってしまった。
神戸文化ホールで音楽教育研究大会の研究演奏、講演を見学。神戸の小中学生の合唱、ブラスバンドはレベルが高い。
＊完全休養５日目。
「怒る」は感情的、生理的な行為。「叱る」は理性的な行為。怒りをグッとのみ込み、冷静に論すべきだ。子は親の生きざまを見ている。親を尊敬していなければ子どもは納得しない。だから、叱るには叱るだけの資格がいるのでは。
子といえど、相手は人間。親だからという思い上がりで感情をぶつけては、反発心を植えつけるだけ。人間同士であることを忘れてはいけないと思う。
最近、娘と顔を合わせるのが週１～２回、怒ることも、叱ることもなくなってしまった。
神戸文化ホールで音楽教育研究大会の研究演奏、講演を見学。神戸の小中学生の合唱、ブラスバンドはレベルが高い。＊完全休養５日目。
福知山マラソンの参加案内が届いた。今年はハセツネから1ヶ月後。サブスリーは諦めの心境。とりあえずエントリーはしておこう。
完全休養4日目。最近朝５時代に目が覚める、年寄り現象だろうか
石橋で打ち合わせ。
完全休養4日目。最近朝５時代に目が覚める、年寄り現象だろうか
石橋で打ち合わせ
。
イチロー
桑田「すごく力が抜けている。がむしゃらな感じがない、そういう気持ちを殺している感じが僕は好きです」
＜試合前のグランドでの二人の会話＞、「けがをしないのは何か特別なことをしているの、と聞かれた。それで、特別なことをしないのが‘特別’と生意気な答えをしてしまいました」
イチロー語録はかっこ良すぎ、でも参考にしよう
＊バイク、TRIカイロに到着。ダンボールケースに慣れてしまった
桑田「すごく力が抜けている。がむしゃらな感じがない、そういう気持ちを殺している感じが僕は好きです」＜試合前のグランドでの二人の会話＞、「けがをしないのは何か特別なことをしているの、と聞かれた。それで、特別なことをしないのが‘特別’と生意気な答えをしてしまいました」
イチロー語録はかっこ良すぎ、でも参考にしよう
＊バイク、TRIカイロに到着。ダンボールケースに慣れてしまった