ども!
栄養課 井上です
1/21
新潟日報メディアシップで開催された
階段登りレース
ビルクライムのショート部門に参加しましたー
世界ランキング3位
渡辺選手がゲストランナーで
階段レースのレクチャーがありました
でも
これを見たのはレースの後
先に見てれば、もう少しタイム短縮出来たなぁ…
さて
俺のレース内容はというと
スタートが希望順だったので
俺より少し足の速いrun友の背中を押して
無理矢理、前に出して
ペースメーカーとして確保(笑)
5秒おきのスタートなんで
追いついて離されなければ自分のタイムを引き上げて貰える…
他力本願大作戦!!!!(笑)
2~20階 18フロア一気登りっ
スタート!
この作戦は追いつかなければ成立しないので
とりあえず、突っ込み気味で飛ばします
5Fで、2つ前にスタートしたランナーをパスして
7Fでペースメーカーの後ろにつける
ここから
走りから歩きにシフト
こっからが長いんだな
ペースメーカーのシューズを視界に捉えながら進む
太股の前側全部に乳酸が貯まる
15Fから
呼吸が激しくなり、喘息持ちの俺はヒューヒュー(泣)
17F
ペースメーカーから徐々に遅れ始める
19F
階段1ターン分に差が拡がる
ヤバいっ
作戦崩壊寸前っ(´д`|||)
20F
フロアに出た
久しぶりの平坦をヘロヘロで
倒れ込みながらゴール!!!!
すぐに立てないっす
気管支がぶっ壊れ、口のなかが血の味でいっぱい…
ペースメーカーのrun友とは
1秒差で先着
かろうじて作戦成功?(笑)
やっぱ
県内のrun大会は知り合いがいっぱいいてたくさん話が出来て楽しいっすね♪
練習では出来ない強度で
レースモードにスイッチ入れてもらいましたー
自分の問題点は、気管支が弱いってことが分かった
工夫して練習やレースの組み立てをしていこうと思う
このあと
組合の利用券でホリデイ
筋トレして次回のレースへの練習をスタートしましたー
GRC新年会は1/27です
参加希望の方は会長または井上や部員にメールやライン、もしくは直接連絡くださいね
たくさんの参加お待ちしておりまーす♪
栄養課 井上です
1/21
新潟日報メディアシップで開催された
階段登りレース
ビルクライムのショート部門に参加しましたー
世界ランキング3位
渡辺選手がゲストランナーで
階段レースのレクチャーがありました
でも
これを見たのはレースの後
先に見てれば、もう少しタイム短縮出来たなぁ…
さて
俺のレース内容はというと
スタートが希望順だったので
俺より少し足の速いrun友の背中を押して
無理矢理、前に出して
ペースメーカーとして確保(笑)
5秒おきのスタートなんで
追いついて離されなければ自分のタイムを引き上げて貰える…
他力本願大作戦!!!!(笑)
2~20階 18フロア一気登りっ
スタート!
この作戦は追いつかなければ成立しないので
とりあえず、突っ込み気味で飛ばします
5Fで、2つ前にスタートしたランナーをパスして
7Fでペースメーカーの後ろにつける
ここから
走りから歩きにシフト
こっからが長いんだな
ペースメーカーのシューズを視界に捉えながら進む
太股の前側全部に乳酸が貯まる
15Fから
呼吸が激しくなり、喘息持ちの俺はヒューヒュー(泣)
17F
ペースメーカーから徐々に遅れ始める
19F
階段1ターン分に差が拡がる
ヤバいっ
作戦崩壊寸前っ(´д`|||)
20F
フロアに出た
久しぶりの平坦をヘロヘロで
倒れ込みながらゴール!!!!
すぐに立てないっす
気管支がぶっ壊れ、口のなかが血の味でいっぱい…
ペースメーカーのrun友とは
1秒差で先着
かろうじて作戦成功?(笑)
やっぱ
県内のrun大会は知り合いがいっぱいいてたくさん話が出来て楽しいっすね♪
練習では出来ない強度で
レースモードにスイッチ入れてもらいましたー
自分の問題点は、気管支が弱いってことが分かった
工夫して練習やレースの組み立てをしていこうと思う
このあと
組合の利用券でホリデイ
筋トレして次回のレースへの練習をスタートしましたー
GRC新年会は1/27です
参加希望の方は会長または井上や部員にメールやライン、もしくは直接連絡くださいね
たくさんの参加お待ちしておりまーす♪