ども！
栄養課井上です
先週末は
野沢温泉で走って来ましたよー
地元の仲間たちがたくさん参加していて楽しかったです
たった14㎞のレースでしたが
ダメージが大きく
治りかけの掌蹠膿疱症が悪化しました
しっかりケアして
また走ります
ではまた
ども！
稜線上をウロウロすると
栄養課井上です
いやぁー、暑い日が続きますね
昨日早番が終わってからやすらぎ堤を走りました
暑いのでペース上がらず
まったり走っていると
普段目につかないようなモノに興味を惹かれます
昔話のメロディが鳴るんですね
初めて知った…
さてさて
こーも暑いと休みの日の練習もどこでやろうかと悩みます
最近は
長岡の鋸山周辺
県立東山自然公園辺りをウロウロしてます
最高標高が700ちょいなので、山頂も木陰があるし
稜線上をウロウロすると
下界よりは風があって距離も稼げます
ハイキングにもオススメですよー♪
ではまた☆
ども！
蔵王お釜
栄養課井上です
只今絶賛夏休み中❗️でして
7月2日(土)は蔵王温泉
7月3日(日)は吾妻小富士浄土平
へ行ってきました
蔵王お釜
↓
吾妻小富士
↓
最高の夏休み満喫中でございます！
先週の火曜ジョグは
疲労困憊だったのでゆるゆる空中庭園を眺めてきました
癒されましたよー♪
ではまた‼️
ども！(^^)
栄養課井上です
先週火曜日
GRC火曜ジョグやりましたよー
やすらぎ堤は只今
水辺リング中
こんなお店も出ています
時間がある時にゆっくりしてみたいですね
ゆっくり5㎞でした
こんな感じで活動してるので興味ある方は是非
火曜日16時職員玄関前に集合よろしくお願いします☆
先月52歳になりました…
毎日疲労感ハンパないっす
↓
健康で過ごすために
身体ケア頑張っています☆
ども！
栄養課 調理師の井上です
がんセンターランニングクラブ
「GRC」
の事務局をやってます
コロナ禍で2年間活動休止していました
その間
個人的には昨年、皮膚病にかかってしまい
ランニングをお休みしてました
↓
そこから
なんとか復活、今年2022からゆるゆる練習を開始して
4月
復帰第一弾 ショートトレラン
↓
そして粟島へ
↓
5月は群馬
↓
6月
先週は小国の越後カントリートレイル
↓
まだ
掌蹠膿疱症は完治してませんが、なんとか RUN活動出来てます
GRCも
そろそろ、ゆっくりと活動再開しましょう
とりあえず
毎週火曜日18時職員玄関前集合で練習します
井上は晴れていればほぼ毎回やりますので興味ある方は一緒にいかがですか？
ゆるゆるジョグ5㎞は萬代橋折り返し
頑張るジョグ8㎞は、みなとぴあ折り返し
その日のメンバーや調子に合わせて楽しく走りましょう♪
先週、練習コースを下見しました
走ってるランナーはほぼ全員マスク無しでした
コロナ禍前と同じような感じで走れると思います
おしゃべり RUNする時は
感染対策をしっかりとして練習しましょう
今年は新潟マラソンも復活するとのことなので参加を予定されてる方は
是非一緒に
がんセンターランニングクラブで活動しましょう‼️
活動再開のお知らせでしたー
よろしくお願いします