GRC!!~がんセンランニングクラブ

楽しく走りましょ♪ランニングクラブの連絡と活動報告

丸太切り、土曜朝練、足測定

2018-08-20 22:26:58 | 日記
ども!
栄養課 井上です

8/16
丸太切り選手権に参加しましたー



予選結果はダメダメ(泣)

そして途中で


ゲリラ豪雨



降りやむことなく大会中止に…
ニュースで紹介されてたみたいっすね






8/18は
GRC初の土曜朝練やりました



6時に病院裏職員駐車場集合



会長、奥様、かよさん、ドラムガール



俺は初めて朝のやすらぎ堤走ったので
爽やかで新鮮でした☆



みなとぴあ折り返し8㎞



俺はおかわりrun☆4㎞

朝練は気持ち良いっすよー♪
今週もやるので参加まってます!





8月20日(月)
高齢の父親がウォーキングシューズ欲しいというので靴屋やスポーツに連れて行った

そのついでに



俺も足測定してもらった
左足、前足圧力が強く
右足は踵が強い

見たら、父親とほとんど同じ圧力分布
シューフィッターさんいわく
遺伝なのか親子は同じ場合が非常に多いですと

もうひとつ
本格的に走り込んでる人は前足圧力高いんで
そうではないですね♪



って



いちおー、ラン歴7年なんすけど…(泣)



つーことで

ちょっと凹んだ足測定でした(笑)
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流しそうめん、五頭、火曜ジョグ

2018-08-13 20:56:34 | 日記
ども!
栄養課 井上です

一昨日8月11日(土)



地元トレランチームのイベントで
スタッフやりましたー



振る舞いのカレー仕込みや



流しそうめんの準備、スイカ切ったり


もうね、すごいっすよ



大の大人が30人全員が笑顔になるっつー

流しそうめん(笑)

プチトマトやきゅうりなど、色んなモノ流すと超盛り上がりますよー

夏休みはこれでキマリっ!







昨日8月12日(日)



信越五岳でペア組むランナーキミさんとのコンビ練



五頭周遊

3年ぶりに本格的にトレラン復帰するので脚を突貫工事中

短い登りなら、自己ベスト出るくらいの仕上がりですが

加齢のせいか?



スタミナがナイチンゲール(笑)



ホント、ラストの下りでコケまくるし血が出るし(泣)


ゴールの魚止めの滝に



ドボンっ!は最高のご褒美でしたよ♪



冷たい滝壺、たまりましぇーん(笑)




先週8/7火曜ジョグ



お一人様
でも復路でAOK先生とスライドしたんで嬉しかったっすよ♪



最近はトレランのためにトレイルかアップダウンのコースしか走ってないので



火曜ジョグは良い意味で
リカバリージョグになっています!


今週はお盆なんで火曜ジョグお休みして


お試しで飲み会の時に要望のあった
土曜日朝run☆
やってみますかね?
前半みなとぴあまではゆるゆる
折り返してからガチで4㎞
つー練習メニューはいかがですか(笑)

金曜日に案内メール送りますねー

ではでは♪


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三条リレマラとコソ練

2018-08-06 20:35:21 | 日記
ども!
栄養課 井上です

一昨日8月4日(土)



三条リレーマラソンに参加しましたー

フルマラソン世界記録に挑戦するはずが
猛暑のため

ハーフの世界記録
58'23"
の間に400mトラック何周出来るか?という大会になりました

参加させてもらったチームバナナは
6人でバトンを回す

6分ちょい間隔で400mダッシュを7本走りました(泣)

結果は16チーム中11位!

大学生と中学生が速かった…



そして
昨日8月5日(日)は
トレランチームのボスのコソ練に相乗り

岩室弥彦林道を4時間走るって…


遅れて参加の俺は
自分の練習のため、コース外れていつものホームトレイルへ



アタックコースでは自己ベスト出た

そのまま下り
皆のいる林道へ戻り



弥彦折り返して、岩室ゴールへ



暑いからヘロヘロ(笑)



両日共に良いトレーニングになりました


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GRC飲み会7/28柿の種オイル漬

2018-07-29 22:30:36 | 日記
ども!
栄養課 井上です

7月28日(土)
GRC飲み会開催されましたー



ABEさん、KWSKさん
幹事ありがとうございます!



GRCは一年ごとに
構成メンバーが変わるので
それが楽しみだったりもします


今季は、20代メンバーが多く参加してくれて
熱量高めで、面白いですね

1人の情熱が色んな人に伝わって
仲間が増えていくのは
人間関係の化学反応が起こって
思いもよらず
新しい世界の扉を開いたりも…


二次会は
SIT会長御用達のライブバンドbar





会長のギターテク
knzさんのスーパードラム
OKGさんのボーカル
KYさんのキーボード

もはや
ランニングクラブではなく
軽音楽部(笑)
愛を込めて花束を~♪最高でしたっ!



いやいや
runイベントも盛り上げていきましょねぇー

今年のメンバーでしか出来ないことをやれたら良いですね!




そのGRC飲み会の帰り
新潟駅のキオスクで
柿の種オイル漬け
(;゜∀゜)
買っちゃいましたっ

新潟自転車SNSで美味しいと話題になっていて
ずっと探していたヤツ



柿の種が軽いから浮いてる

よく混ぜ混ぜしてー



白ご飯にかけてー


いただきますっ!





(σ≧▽≦)σ
めちゃうめー!!!!!!


普通の食べラーとの違いは

フライドオニオンとフライドガーリックがすごく細かい

そのジャリジャリ感が柿の種の美味しさを引き立てます

このまま食べても十分な酒のおつまみになるねぇー



こいつのせいで
また飲み過ぎな日々が続きそうです(笑)


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白馬練、週末飲み、火曜J、明日休

2018-07-23 19:28:11 | 日記
ども!
栄養課 井上です

昨日7月22日(日)

信越五岳に一緒に出る友人と



白馬で10時間行動練習しました



もう、絶景しかないっ(笑)



楽園ですよ











その代わり、普段山に行きなれてない俺の身体はボロボロです(笑)


さて
今週末7/28



GRC飲み会 18:30スタート
会費5000円



参加希望はGRCラインか会長、阿部さん、川崎さんへ連絡お願いします




さて
先週7/17火曜ジョグ



お一人さま、5㎞



暑かった…



そして
明日7月24日(火)の火曜ジョグ



井上は前述の白馬練習で
日焼け止めを忘れたため、脚が火傷状態(泣)
よって明日の火曜ジョグはお休みさせていただきます。


今週末7/28
飲み会でお会いしましょう♪
楽しみです☆

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