江東区大島 池田直美バレエ教室

江東区大島の池田直美バレエ教室です。

3歳より随時ご入会頂けます。



◎ジュッテからバロネ(*μ_μ)♪◎

2017-09-11 23:52:16 | 日記


皆様、こんばんは☆

今週も1週間頑張りましょう♪(*´ー`*)


今日のアキレス☆ダイアリー(⌒∇⌒)ノ"

一昨日家で、今のケガの状態で出来る事、出来ない事を確認がてらいろいろ動いていたところ…

昨日寝る前に、またもや腫れてしまったマイスウィートアキレス腱☆


でも…

痛みと腫れがうまく出てこなければ、回復する事は出来ないという文献をふと思い出し…

そのまま放置して、おやすみなさい~
(⌒∇⌒)ノ"

朝目覚めると…

腫れも痛みもひいておりました(*^^*)♪

そして教えの時…

ジュッテバロネ 怖くないし痛くない♪

ピケターンの着地から次のピケに入る踏み込みも◎

グランジュテ痛くないし、怖くない!!

やった~~(≧▽≦)☆

でもでも油断は禁物!!

踏み込んでも伸ばしても痛くないけれど、まだ触れると痛い事があるので、やっぱりそれが取れるまでは…(*´-`)

アキレス腱て、徐々に治るというより、いきなり治る事の方が多いそうです。

私の場合は、徐々に治ってるかんじなので、人それぞれなのかなあ…(*´-`)

でも、いきなり治るなんてなかなか潔いですね~(≧▽≦)☆

最近、アキレス腱ダイアリーばかりですね…

治るのに時間がかかっているので、結構大きく部分断裂していたのかなあ…

これも良い経験ですね(*μ_μ)♪

完治したらおもいっきり跳び跳ねたいと思います!!

ジュッテからバロネで体が空中に浮く瞬間て最高~~(≧▽≦)☆

る~るるんっ☆



秋のウエスト周りストレッチ~☆





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