8月30日（日）
8月もいよいよ明日で終わりです。
安倍首相が辞意を表明され8年近く続いた安倍政権が終わりを迎え、次の政権へとバトンタッチされる訳ですが、このコロナ禍と7月の豪雨災害の復旧、また、今年は台風が全く上陸していませんが、今後何となく嫌な予感がする災害等に的確に対応できるリーダーに引き継いでいただきたいものです。
今日は身体を動かす日
今日は仕事は完全OFFでした。
そんな日曜日は朝5時に起き出して、愛犬の散歩を済ませて、ロードバイクで6時に家を出て、大阪市内の扇町公園に向かいました。
距離にして17～18ｋｍくらいだと思いますが、私の住む箕面市からは概ね下りですので日曜の朝とあって45分程で扇町公園に到着しました。
今日はここで、4人のアスリートから身体の動かし方を学ぶ練習会です。
講師は北京オリンピックマラソン代表の中村友梨佳さん、元小学校100ｍ日本記録保持者の山本慎吾さん、踵無し一本歯下駄の考案者で、さまざまなプロ選手のフィジカルトレーナーも務める宮崎要輔さん、そして日本の裸足RUNの第一人者の吉野剛さんの4人です。
多分野からの講師が一度に集まり、7時から10時までかなり中身の濃い練習会でした。
1限目は吉野さんの裸足で自然に逆らわず走るための体の使い方、2限目は中村さんから長距離を走るためのスキップをしながらのトレーニング、3限目は宮崎さんの踵なし一本歯下駄を使っての体の使い方、4限目は短距離を早く走るためのスタートダッシュなど、朝の時間帯とはいえ炎天下で水分を十分に取りながら久しぶりに身体を大きく動かしました！
（写真は吉野さんのFacebookからお借りしました）
身体の使い方や姿勢が全くなっていないことを痛感し、これからまた少しづつ身体を意識しながらランニングにも取り組んでいきたいと思います。
3時間みっちりかなりの汗をかきながらの練習後、炎天下にロードバイクで概ね上りの帰路はかなりきつく、途中思わずコンビニに逃げ込んでガリガリ君でクールダウンして無事に帰りつくことができました。
今日は皆さんありがとうございました！
経営理念 「私たちは、関わる全ての人の幸せと、暮らしの安心を提供します。」
■求人募集■ 設計・現場管理スタッフを募集しています。 （経験者優遇） 未経験の方でも建築や物作りに興味のある方なら大歓迎です。 男女不問 年齢40歳くらいまで まずは下記ホームページのお問合せフォームからご連絡ください。 くらしの庭フーンフースの情報をフェイスブックページで発信中です！
ホクト住建では本気で大工志望の若者を募集していま す！ やる気と気合のある人なら、経験・学歴・性別は問いません。 我が社では職人の枠を超えた社会に通用する職人を育てます。 物作りの好きな若者にお心当たりの方はぜひご連絡ください！ 日本の未来を支える職人への扉を開けて待っています。
大阪で建築家とつくるソラマドの家⇒ソラマドの家・ライフラボ北摂【ホクト住建】のホームページ
下のバナーをクしごとリックしていただくと ブログランキングのポイントが上がります 皆さんの応援が励みになります！ ぜひワンクリックお願いします
↓ 
