男の綺麗

ほっくんパパの朝食です。

プリプリお肌を目指し、ふかひれコラーゲンを摂る様にしました。
そしてヨーグルト＆バナナで腸からお肌を綺麗にしていきます。

前にもお話しましたが、朝食はヨーグルト＆バナナと生姜紅茶のみ。
そして毎日のウォーキングと週に数回の筋トレの結果・・・・・














50代の身体にしては若いんでない？！


今度、無駄毛を処理したらヌード写真をアップして・・・・
えっ、見たくない？！




そして気になる体重ですが・・・・・










目標体重の５０ｋｇ代には届きませんが、とりあえずこれで良しと
しましょう。




でも一体、何を目指しているんだ？！　俺っ！！
まさか・・・・・　


チョットあんた、何見てんのよっ！！


いえいえ、目指しているものは健康体。
1月30日、数年ぶりに健康診断に行ってまいります。

今回こそは、ドクターに肥満とは言わせません。
http://blog.goo.ne.jp/hokkunpapa/e/530eb42ae048802d9e4a2967258364d2


と、言い切る予定でしたが、一昨日の26日にはこの様な美味しいものを
いただいちまいました。







ＪＲ渋谷駅近くにある居酒屋　えんでの飲み放題コースメニュー。
料理が美味しいと聞いていたので、一度行ってみたかった店です。

そしてお相手してくださったのは2人の大呑ん兵美人ブロガー。







健康診断前にオフ会？！　　
誰ですか？　この日にオフ会設定したのは！！



さて、気になる料理の内容です。

前菜



写真くら自分で撮影したものを使えと、最近年寄り達の風当たりが
強くなってまいりましたので、ちゃんと今回はカメラを持参しました。



次にお作り





炒め物

ズッキーニと鶏肉の塩炒め、ちょっと南国風な感じで超美味でした！！



焼き物



煮物



そして最後にご飯とデザート





2時間飲み放題コースで1人￥４，７００－。
いいんじゃないの？！　えん渋谷店。

ビジョ2人を目の前にし、恐怖から逃れようとかなりのハイペースで
飲んでしまい、記憶があるのは↑の炒飯が出てきたところまで。
翌朝、池袋にあるマンガ喫茶で意識を取り戻したけど・・・・・
その間、何処をさ迷っていたのでしょうか？！

うらちゃん、NATURALちゃん、　貴女達の知ってる情報を提供する様に！！





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身体検査、肥満は解消できそうですが肝機能がやばそうです。
尿酸値も上がっただろうなぁ～！！

なので皆様、検査前にオフ会のお誘いはご遠慮くださいます様
お願い申し上げます。

侵入レポ・深夜の男専サウナ

人気ブロガーHPが時折姿を現すと情報を聞きつけ、特捜チームのＡ氏が
深夜の男専カプセルサウナに潜入。
さすがにあのタフなHPも、この寒さでは段ボールハウスでは過ごせなかったか？？？


時は1月12日土曜日未明、場所は近くにアメヤ横町を控える繁華街・御徒町。
普段は深夜でも賑わいをみせるこの街も、肌を切るような寒さのせいか？　その日
ばかりは人気（ひとけ）もまばら。



ロッカー室




3：00AM、整然とならぶロッカー室にHPの姿はない。




次に浴室をチェック





20名位が収容出来るであろう浴室＆サウナにも
HPの姿は無い。　



カプセル（寝室）



横穴式かぁ～。　お初だっ！！






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捜査は夜通しおこなわれたが、あの人気ブロガーHPの姿を見ることは
なかった。　





他の街であれば1泊￥3、000以上するであろうカプセル、ここ御徒町では
￥2,500前後で泊まれるという。


次回もワープするなら、この街にお願い！！　と、わけの分からぬ
ことを言い残し、立ち去る特捜班A氏。


寒さの厳しい折、貴方もワープせぬ様気を付けるベシ！！



あっ、もしかして今日も新年会？？

美しくダイエット2013

お餅の食べ過ぎで、一回りも二回りも成長された皆様・・・・・
改めまして・・・・・あけましておめでとうございます。


例年だと、全てのズボンが急に縮まり、会社に何を穿いていこうか悩む
時期なのですが、ママゴンの実家に帰らなかった今年はこの通り！！

 
（写真は一昨年12月に撮影したものですが、殆ど変らぬ内容なので
 使っちゃいましたっ！！）


年明け早々イヤなものを見せるなっ！！とご批判も多いでしょうが、
いいじゃね～かっ、頑張ったんだから。


５ｋｍウォーキング、今年は元旦からスタートです。





マイ、ウォーキングコース


ダイエット方法は今までとは大きく変えてはおらず、午前中に摂るのは
生姜紅茶のみで、（最近はバナナ＆ヨーグルトを摂ることもOKとしました）
午後からは食い放＆飲み放。

朝飯はしっかり撮らにゃあかん！！　と（ブログの母ちゃんに）怒られそうですが、
それは若い人の話で、年寄りは余計なカロリーとらんでヨロシ！！
それにこのダイエット方法、あるドクターがメタボ患者に対して助言したものだから、
間違ってないんじゃないかな？？　



さぁ～、５０Kg代を目指して Let's diet！！

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最近、まつたく撮影をしていないことに気づき（人様の写真でブログアップする様な
男ですからね！！）、昨日はカメラをもって川辺の散歩路へ！！


超寒だったからか？？　人気は殆どなく、居るのは僕と君の二人だけ。












なかなか獲物をうまくゲット出来ず、結構長く被写体になってくれたのだけど・・・・・








寒くてカメラを構えてるのが辛かった～。

早く獲物仕留めろよっ！！　と、心のなかで怒りが湧いてまいりました。







結果、奴はこの場所で獲物をゲットすることは出来ず、他の場所へと
移っていったカワセミちゃん。


寒いのを我慢して、獲物を捕らえるのを待ってたのにぃ～！！




新年なので、こんな写真も撮ってみましたよっ。





鉄塔が邪魔ですが・・・・

 

電線が邪魔ですが・・・・・

少し位は、目出だい気分になれたでしょうか？

 

帰りそびれたサンタクロース

いつもなら、お正月はママゴンの実家、群馬で過ごしているのですが、
年末まで仕事をしてて帰りそびれちまったサンタです。

と、いうわけで・・・・・


新年、明けましておめでとうございます。





もしかして・・・・・初の元旦アップ？
そして、新年早々華の独身生活？？　

２０１３年、素晴らしい年になりそうな予感。
そんな素晴らしい年の目標は・・・・・
もう少しブログアップの回数を増やす！！

なんて大きな目標でしょう！！

さて、２０１３年初のブログですが・・・やっぱりこの方にご登場いただきましょ！！




Decembers 庄野真代(Vo)

写真は、昨年１２月２６日に行われた真代さん＆１２月生まれミュージシャンの
コンサート、『帰りそびれたサンタと見知らぬどうしが忘年会』から。


もしかして、ブログの内容が３連続真代さん？？
『僕・笑』、こうでなくっちゃ。




Decembers 鈴木雄大(Vo,Gu,Pf)



Decmbers 加藤実(Pf)

僕にとっては紅白以上に豪華なメンバー♪
昨年は思うようにライブにいけなかったけど、今年は出来るだけ多くの
ライブに参加していきたい。　

それが、２０１３年の目標その２。


そんなデッカイ目標にむかって、ガンバっ！！


えっ、小さい？？







　　　　　　





昨年は家に帰れぬ日々が続き、お魚ちゃんの面倒も思うように出来ず、
水槽内のメンバーも大幅に変わっちまいました。

第１水槽の住人だったメダカは、地球温暖化に伴い熱帯化してしまいました。






ずっと飼い続けていたメダカだけど、２年に渡って卵を取り上げることが出来ず
数が激変。そこでグッピー水槽に変身。　価格だってグッピーの方がお得だしねっ！！
今やメダカは高級魚なの！！


同じメダカ科だから特に勉強しなくとも飼えるだろうと、簡単に考えていたのだけど、
メダカとグッピーじゃ大違い！！

メダカの繁殖方法は卵を産むんだけど、グッピーはお腹の中で卵を育て、孵化を
させてから体外に放出するんですよ。　メダカの産卵は春から初夏に行わるけど、
グッピーの繁殖は季節問いません。　なんとHな魚でしょう！！



水槽をよ～くみてみると・・・・


子供がいるぅ～！！


何時の間に・・・


最初は２匹、次に６匹、そして最近では１０匹近くの子供が捕食者（親魚達）
から逃れ、元気に泳いでいます。

こんなに増えるんだったら、１０ペアーも買わなきゃよかった。
皆さん、お魚を飼うときには、そのお魚について勉強してからにしましょうねっ！！



次に第２水槽・・・・・





小太りしてるけど長ぽそいお魚君（ブラックテトラ）は昔からの住人ですが、オレンジの
お魚ちゃん、名前は・・・ナンチャラグラミーは新人です。



第３水槽の住人は全員チェンジ！！





性懲りもなく、また意地悪エンゼルフィッシュを買ってしまいました。
プラス、その意地悪エンゼルに負けない様にと大き目のコンゴーテトラと掃除屋さん。　

掃除屋さんの名前は・・・忘れたっ！！






最後に第４水槽の住人です。




コモドオオトカゲ、別名ウーパールーパー。


２０１３年、このメンバーと共に楽しい毎日を過ごしてまいりますので、
ヨロピクです！！





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あっ、もう一住人の紹介をするのを忘れてたっ！！

エビの「たそがれ君」。

そいでは皆様、この１年もどうぞよろしくお願い申し上げます。