パーソナル

スポーツクラブに通い始めて

半年

カラダの変化

笑っちゃうほど変わらない😆

体重、体脂肪率もほぼ変化なし

と、言うことは

宅トレの自重トレでも問題なかった（笑）

ダイエット目的ではないがついでに絞りたかった

ただ、当初の目的はプールで泳ぎたかったのでそれは良かったし、サウナにも入れるのでこのまま継続💪

しかも、スタジオレッスンは

トランポリンを使うU boundが好き❤️

結果、行ける週は4回行く

その中で、パーソナルトレーニング(別料金)があり少し興味はあったが

半年間、様子見てた

お一人、超人気のトレーナーさんがいて

スタッフの方に聞いても知識が豊富だから

やる価値ありですよ！とおススメされた

とりあえず、脚の左右の筋力が違い過ぎるので、そこのバランスを良くする為のアプローチの仕方を相談したかった🤗

ヒアリングから始まり

なぜバランスが崩れたのかの経緯やら

ゴルフパフォーマンスの向上目的とかを

話す

噂通りゴルフに関しても知識が豊富だった🤩

先ずは、姿勢チェックして

左肩が上がってるのを

左脇の背中側をストレッチポールでほぐす

え？激痛（笑）

いつも、背中全体はやってるのにな💧

左肩下がる⤵️

そして、今回の肝

先ずは、トレーニングする前に

足の指を鍛える事が何より重要だと💡

アドレスした時の下半身の安定にも繋がり

とにかく足指筋トレ

足の指が単体で動かせる様にと

グーとパーチョキはできが

左足指のパーが弱い✋

最終的には親指、小指を下ろして真ん中3本の指を上げる‼️

今、全くできひん😆

地味トレだけど毎日、やるしかない

皆さんもお試しあれ

いつの日か、、

うーん、義父の腎臓の働きが

徐々に悪くなってきてる

このままだと

1〜2年の間に透析になる

本人は

透析は断固拒否❌

だとすると

入院してステロイド治療するか？しないか？

副作用のリスク💧

感染症、高血圧、糖尿病、認知症

肝炎

義父はすでに覚悟を決めてる様子

家族も覚悟を決めなくては

いけない時期がきたのかな

私達もいつの日か

こう言った選択をしなくてはいけない日が来るのかな？

ベスト更新、、、未遂

あー面白い🤣

ゴルフって奥が深過ぎる

サブコースのコンペに参加

レディースTからのラウンド

軽井沢帰りからの

久しぶりのレッスンでまたもや悪いクセが多発注意報💧

先週はひたすらそればかり練習

レッスン後はへなちょこボールばかりで

げんなり😭

とにかく、アイアンが下手過ぎて吐く🤮

レディースTだとセカンドにアイアンばかりなので実戦練習あるのみ‼️

コンペなのでスコアは気にせず

練習した事をひたすらやる💪

OUT スタート

ボギー発進からの

気がつけば2バーディ、1ボギー35🤗

とりあえず、出来ない時もあったけど

ほぼできた！

後半

スタートホールまたボギー（笑）

アイアンが飛び過ぎたがやる事やったので

悔いなし（笑）

したら、12.13番連続バーディがきたんよ

みんな(いつものメンバー)が騒つく（笑）

このまま行けば、2アンダーだよ！と

知っとるがな。

15番は、短いので最低でもパーは取りたい‼️

ここで、ドライバーの天ぷら祭り🍤

いや、幸い短いからパーオンできる距離

グリーンちょい手前に置けた✌️

ここからアプローチ強く入って

パー逃し、、ボギー痛恨💧

ここまでが出来過ぎだから

切り替えてと。

16番もパーでクリア

そして、17番打ち下ろしショート

バンカー上にピン

いつもならバンカー避けて

センター狙い‼️

でも、調子が良かっただけに

無意識にピン向いた（笑）

ナイスショットしたよ👍

みんなも

おーいいんじゃない？って言ったあと

あれ？

バンカー？

目玉じゃーん❣️めちゃ3人嬉しそう😭

なに？風？上がり過ぎ？

バンカーアゴに真上からドスン

ボール1/3くらいしか

こんにちは〜してないが

膝から崩れ落ちたわ

ゴルフあるある試練

いつもなら、人のボールのライに興味がない3人が

私より先に行って

目尻にシワ寄せながら

これは、、、ムズイ　とな。

砂かけBBAを舐めんなよ〜

スタンス取れない😭

アンプレしまーす❣️

はい、なんだかんだ

トリプルとなりました🫣

皆さんはパー✋良かったね（笑）

もう、心底笑ったわ🤣

砂かけBBAは出直します‼️

最後はバーディ取りにいったが

一筋違いのパー

終わってみれば39

トータル74

ベスト更新ならず

コンペのダブルペリアは17番のお陰で3.6ハンディが付き準優勝でした✌️

感謝しとこ。

自分を応援した日

暑いでございます

夏ですから🥵

そんな日のお客様

遠方からお越し

50代2人2.30代2人

前日は名古屋でお遊びになったご様子

おーねちゃん話題で盛り上がる（笑）

スタートから3ホールくらい

前組がチンタラ遅くて

おっちゃん1人がイライラ毒吐く☠️

そのうち

若手がバタバタし始めて

遅れ出す💧

前と離れても気にしない（笑）

当たれば飛ぶ野球経験者の

若手、、、当たらない

ミスしてラフのどんなライからでも5wを

手にチョロる😭

ほぼ、アドバイスしないが

さすがにアイアンを促し前に進む

そうこうしてるうちに

ここは何番で打てば良いか

聞いてくる、、知るか‼️とは言えない

前半は2時間25分かかりながらも何とか終了

後半も一緒か〜気が重い（笑）

いや、後半は何とかなる！

頑張れ私

後半、いきなり私の怒りスイッチが入りました〜

イラチのおっちゃんが

呑んで頭やられたか？

めちゃ奇声？大声で話し出す

基本、ゴルフ場で大声なんてマナー違反💢

周りも合わせて声が大きくなる😭

もう、喉まで出かかった

シッ‼️うるさ〜い‼️静かにしろ‼️

我慢したわ😣

ナイスショットの掛け声も

アホほどでかい‼️アホなん？

野球バカ若手もバンカーから出なくて

ビックリするくらいの大声を出す

後半も安定の前との離され具合

イラチおっちゃんがグリーン上で人の邪魔ばかりして、若手のプレーを止める

ブチ切れ3秒前

もう、皆様お帰り下さいませ

二度と来ないで下さいませ

下品な人達はお断り〜

って言わなかった私を褒めたい💕

あー頑張った1日

お疲れ様　私

友達の別荘＠軽井沢

我が家には夢のまた夢😴

お友達の軽井沢別荘へお邪魔しまーす！

築30年とは思えない素敵な🏠

我が家から軽井沢まで

休憩入れて4時間弱

イーグルくん頑張った🚗

今回は「軽井沢72GC満喫の旅」

初日

西コース　ブルー

レギュラー6219Y

フロント5916y

グリーン9F

頑張ったイーグルくんにご褒美78👏(レギュラー)

私？84(フロント)、、チッ。

2日目

北コース　トーナメントコース

レギュラー6578y

フロント6095Y

9.5F

雨上がりのせいかランが出なくて

なが〜く感じたしグリーンのタッチ合わず

イーグルくん82

私？92😭　　チッ。

3日目

東　入山コース

レギュラー6559Y

フロント6274Y

グリーン8.5F

1番アップダウンありの池絡み多い

グリーンのタッチが1番合った（笑）

イーグルくん86

私？、、、88 チッ。

多分、初3連敗💧

ただ、悔しくない😆

久しぶりのお友達夫婦とのラウンドが楽しかったし、雨予報が3日間ともほぼ降られず涼しいラウンドができたから。

そして

ブロガー失格の烙印

コースや食事写真がない‼️

載せられるのは↓

毎年恒例にしてくれるみたいなので

来年から写真頑張る💪

何年、ブログやってんの‼️

お友達夫婦に感謝💕