❌デー

ヤベェ〜忘れてた！


来月、健康診断＝体重測定＝❌デーやった！

痩せなきゃ〜（笑）

でも、12日しかないよ😓

もう、いいかなーデブちんでも（笑）

1年に1度の憂鬱

お盆の最中、健康診断へ嫌々行きました

見ればどんだけ健康か分るでしょって言うのとは違う
内面の検査ね・・・ハイハイ

もう、何が嫌いかって

あのヘンチクリンな寝巻を着せられることから始まり
検査によっては並んで待つ事

あれ？並んで待てないのは某国の人と一緒だぁ～

いや、そこは日本人
怖面で並んで待つわ

移動も小走り

イーグルくんよりも早く終わりたいのに
絶対、終われない検査項目の多さ

女性ならしょうがないよ！やるべきだと思うよ！乳がん検査

しかし、痛いわ
マンモグラフィ

良く胸の大きい人は、そう痛いくないよ～って言われるけど
いや、いや、どんだけ乳引っ張るんや＝ってくらい引っ張られて挟まれて
痛すぎて今日は大笑いしちゃったわ
乳が痛いって言うより、胸筋が痛い感じ

そして、得意なのはバリウム検査
先生の指示にいかに迅速に応えるか命を掛けてる感じ？
この人やるな～的な

そんなちょっと楽しいバリウム終了後に気が付いた

体重測定まだじゃん


試合前のボクサーみたく、1ｇでも減量したいのに
なんで、体重測定の前にバリウム飲ます

これで、500ｇ増量間違いないよね？　不機嫌マックス

帰国後、美味しいモノ食べまくってたし、ダイエットもしてないし
まあ、今年は諦めようって思ってたら

去年より1.5kg痩せてた
バリウム飲まなきゃ2kgか？

「奇跡～」
ご機嫌戻る

今年の天津の夏にゲッソリ痩せたイーグルくんは日本帰国後、胃の調子も良くなり
食欲もモリモリで去年とほぼ横ばいだったそうな・・・イッヒヒヒ～
さらに上機嫌

さあ、来週は船便片したらトレーニング再開しよ～

あ、仕事探さな←また、ぐーらたモードにスイッチ入ってる

始めるよぉ～

またまた、ジャイアン兄さんに日本から運んできてもらいました
いつもありがとうございます

駐在奥様にもきっと人気？のコレ↓


私は相変わらずカーヴィラちゃん（カーヴィーダンスをしてる人の事）なんだけど
たまには違うエクササイズしたい～ってことで購入

きっと、イーグルくんも食いつくことでしょ～

イーグルくんと言えば昨日は休肝日でした
なぜなら・・・胃腸風邪になったみたいで熱もありお腹もピー
今朝はなんとか熱も下がり出社
きっと、疲れもあり体力も落ちてるのかもね

元気になったらコレ↑やって体力もつけてもらおっと





のちに発覚！！！！

休肝日だと思ったのは私だけで缶ビールを飲んだらしい
恐るべし


ビール飲むなら、ご飯を食べよ！！！！！

むむむ。

実は・・・・

毎年、健康診断の時にしか体重を測った事がなかったけど
現実逃避しててはいかん！ってことでちょいちょい乗る事にしてます

そして、去年の5月から始めたトレーニングも実は続いてるんですね～
開始した当初は毎日だったけ、今は週3くらいかな
へなちょこだけど、やらないよりはいいよね？

でもね～やっぱりなかなか落ちないな

食事制限は極力したくないから
とりあえず、家での晩酌は辞めました！つっても2日目

外食が多いとやっぱりカロリーオーバーだね～

って言いながら飲み会予定を設定する私

だって、楽しいんだもん

こうしてノラクラダイエットは続くのであった

トマトダイエット

日本で今流行ってるのかな

昔から、○○ダイエットって流行る度にスーパーから食材が一気になくなるよね
バナナ、スキムミルク、ココア、リンゴ等々

でも、今回こっちのスーパーにはトマトは健在
私・・・買い占めてますけど（一般のトマトとプチトマト）

だって、イーグルくんもトマト好き＆ポッコリお腹気にしてます
なので、我が家の食卓には毎回、トマト登場＆取り合い


な～んて言いながら、こんなモノ食べてたら・・・あかん

最近どうしても食べたかった“たこ焼き”関西人ではないのでタコ焼機は持ってないのよね
GET　冷凍タコ焼き

毎週水曜日に来る魚屋さんで販売してました。。。。お味は意外と美味しかったよ


そして、辛さを求めて

不味くはないけど、辛くはない
カロリー取るなら辛ラーメンにすればよかったわ


トマトダイエットの効果？
すご～いお通じが良くなって、こんなに食べても太らないかも

はっ！痩せるのが目的だった




来月末、日本からお友達が遊びに来てくれるまでにはなんとかせにゃ・・・

「バーディちゃん太ったね！」
って言われないためにも