カーボカウンティングのこと

もう、２週間前になってしまいましたけど、前回の受診のことなどを書いておきます。

カーボカウンティングについての食事指導を予約していました。

私が購入した、カーボカウントの本も持参しました。

栄養士の女性は、もちろんカーボカウントについては知っているようでしたが、あんまり詳しくはない様子でした。
だってね、あの食べ物をすべて80キロカロリー１単位で考える本、あるでしょ。
あれを基準に話し出すのね。
普通の栄養指導になりそうだったのを、こちらからかなり軌道修正させていただきました。
持参した本を取り出して、こちらからカーボカウントについて知ってること、知りたいことなどを話しました。
すると栄養士さんは、カーボカウントについての資料を取り出しました。
それは、パワーポイントで作成したものをプリントアウトしただけのものでしたけど、簡潔にわかりやすくまとめられていたものでした。
病院でセミナーしたそうです。でも２年ほど前に1度だけだそう。
私はそれを頼み込んでコピーしてもらいました。
なんだかねー、気持ちが伝わらなかったんだよね。
これをコピーしても・・・、みたいに言うけど、結果的にはそういう資料が一番わかりやすいのに！

私が行ってる病院は、糖尿病専門病院で、かなり知名度も高い（らしい）。
患者数も相当だと思う。
その中で１型は少ないだろうけど、カーボカウンティングを実際に用いている患者はどのくらいいるのか聞いてみた。
ほとんどいない、とのことでした。
病院側もすすめてはいない様子だったけど、やっぱり病気って自分で調べないとダメなんだな～って思いました。

で、栄養指導ではそれ以外に特に得るものはなく、診察へ。

先生は私の持ってる本をコピーさせてほしいと言いました。
私が炭水化物何グラムで何単位打つ必要があるのか、の式を次回の受診までに出してくれるということでした。

よかった。

久しぶりに書いたので長くなっちゃった。

また近いうち書きます！きっと！

お鍋

今日の夕食は友人達を呼んでお鍋。
せっかく石狩在住、秋鮭が旬なので、石狩鍋。

せっせと準備をして、いざ食べ始めてから・・少ししてお注射していなかったことを思い出しました。
お鍋なので、ご飯は食べていません。
その時点で測定してみると１３０程度でした。
たぶん、それほどあがらないことを予想して、３単位打ちました。
（主治医の指示は２単位です）

お腹いっぱい食べました。
でもご飯はお雑炊にして、量としてはかなり少ないですね。
デザートに、ぶどうを少しと、フルーチェを少し。

食後2時間くらいの時、120くらいでした。

やっぱりお鍋は上がらないね。

この冬はお鍋作戦で行こう。

それにしても、体重、１キロ増えました。
そんなに食べたつもりもないのに・・・。
インスリンのせいなの！？いやだ～

自己紹介

ブログの使い方、あんまりまだ慣れてないけど、他の方々のを読むと励まし＆助けになります。
私もそんな風になれたらいいな～。

と、まだ自己紹介的なものを書いてなかったので、ここでひとつ書いてみます。

現在、一人の子とその一人の夫と生活してます。
北海道在住。

平成15年の11月に子どもが産まれました。
妊娠8ヶ月だった10月。妊娠糖尿病という診断により緊急入院。
切迫早産もあり、産科のほうに入院させてもらいました。（内科じゃなくてよかった・・・お腹おっきい人他にいないからね、内科じゃ・・。）

その一ヶ月の入院期間中、少し詳しい検査もしてみましょう、ということになりました。
結果、１型の抗体が値はかなり低いけれども存在することが判明。
かぎりなくグレーゾーンではあるけれど、将来発症の可能性もあるとのこと。

その時は、この深刻さがあまり理解されていませんでした（汗）

出産直後、それまでインスリンを日に4回は打っていたのがいらなくなりました。
まったくのもとどおりになったんですね。

それからも定期的に検査してましたけど、正常だったので半年に一度の検査でいいということになりました。

ちょうど今から１年ほど前。
高血糖になっている気がしました。
だるい。のどが渇く。夕食前にお腹いっぱいな感じがよくしてました。

忙しかった日常からようやく病院に行く気になり受診。
近所の総合病院の内科に行きました。

その病院では産科での紹介状を持っていったはずなのに、２型のような扱いでした。食事と運動・・。お薬はベイスンとアマリール。
アマリールは２型の人がすい臓からインスリンを出しやすくするためのものです。

薬を飲んでたら高かった血糖値が２週間ほどで低くなりました。
自分で測定もしていました。（実費でしたけど気になったので）
ベイスンはすい臓とは関係ないことは知っていましたがアマリールはちょっとこわかったので、血糖が低くなると同時にやめてみました。

数ヶ月、その病院に行っていましたが、詳しくなさそうなので専門医に変えることにしました。実際、１型かどうか知りたいから調べてください、とこちらが言うまで調べようともしませんでした。検査結果も次の受診の一ヶ月後だったし・・・。

ちょっと遠い場所だったけど、看護婦の友達に聞いた、専門の病院に行ってみるとすぐにインスリンを打つ日々となったのでした。

かなり長くなっちゃったので、今日はこの変にしておきましょう。
続きがあるかどうかは、わかりませ～ん

乱高下だ～

きのうの夕食前、少しだけ遅くなって低血糖症状。
測ってみると、６４。そういうとき、フラフラする。震えもくる。

食事の準備はできていたので、一人だけ急いで食べ始めた。

空腹感もあるから、少し食べ過ぎたかも。

低血糖症状は落ち着いたけど、まだなんだか変な感じ。だるい。

測ってないけど、急に血糖があがってそれに体がついていかないんだと思う。

少し横になることにした。

軽く眠ったのかな。もう一度測ってみると２６０くらいに上がっていた。

動かないで寝てたせいか、食べすぎだったのか。単位数が足りなかったのか。
追加打ちした。

低血糖から何かを食べて高血糖になることがある。

そういうときは体がついていかない感じでぐあいが悪い。

こういうとき、どうしたらいいのかな～・・・。

血糖測定

数ヶ月前から頻繁に計るようになりました。

少し、時間と気持ちに余裕が出てきたからかな。

明らかに計ってる方が安心。コントロールもよくなってきたと思う。

近所の内科に通っていて、まだ１型っていう診断がついてなかったとき。
血糖値がどのくらいなのかすごーく気になった。
インスリン打つ前だったけど、先生に自己測定したいと申し出た。
センサーと針は実費だったけど、測っていた。

私は知ることによって安心するタイプなんだよね。

やっと時間に少し余裕が出てきた今日このごろなので、ネットなんかでも調べる時間ができてきた。

このあいだ、「かんたんカーボコントロール」って本を買った。
でもまだざっとしか読んでない。
今月末の受診の時にはカーボコントロールについての食事指導を受ける予定で予約してある。

うまくコントロールさえできればこわくない病気だよね、きっと・・。

記入するのは・・

一日に測定している回数、5回くらいにはなるかな・・。
でもアバウト。
食事前とあとはなんとなく。

ノートに記入がめんどくさくなってしまってます。
データが機械に残るからあとで書き込みしてたり・・・。

全部書いたほうがいいのかな～？

明日の朝は３単位

にしてみよう。
先生からの指示は２単位。
でも１，２単位の変更はいいとされている。
食前の血糖値とかで変更させたりしているけど。

今朝も２単位。朝食は普通にいつもくらい。
２時間後、２００ちょいくらい。
で、３単位に増やしてみようと思う。
それで様子をみることにしよう。

夕食の時、３か４単位くらいにするとけっこういい感じなんだよね。
だんだんと経験増してくると感覚でわかってくるかな～。

このブログは少し病気にマジメに取り組むためにも始めたんだよね。

いいかげんな性格の私が、こんなマメさを要求される病気にかかってしまった。

他の方のブログも参考にしつつ、がんばってコントロールしよう！

登山

きのうは子どもと私のお友達数人と登山に行ってきました。

わたしの子供は今３歳。男の子です。

去年の２歳の時にも登ったことがある、小さな小さな山です。
大人が普通に登ったら３０分で頂上に登れます。

出発前、急いでいた私は、車を出してしばらく行ってから、そういえばインスリンを忘れてきてしまったことを思い出しました！！

登山でいっぱい歩くわけだし、低血糖を気をつければ大丈夫かな～と判断。
お昼は山でおにぎりなどを食べるわけだけど、早めに帰る予定だし帰ってから測定＆注射してもいいかな～と。

というわけで、低血糖にならない程度におやつ食べながら登りました。

帰ってきてから測定してみたけど、そんなに高くなってませんでした。
やっぱりよく歩いたせいみたい。自己分泌がまだあるらしいから、そのせいかな。
いちおう少し打っておきました。

でも、ちょっと思ったんだけど、きのうはたまたま忘れてしまったわけだけど、もし持っていたとしてもきのうの状況だとどこで打ったらいいのかな～ってこと。
一緒に行ったお友達で病気のこと知ってる人もいたけど知らない人もいる。
場所は外。小さな山頂には隠れる場所なんてないし。
知らない人もたくさんいた。

もし、持っていたとしても状況的に打たないで、下山してから車の中で打ったかもしれないです。

２ヶ月後に集団で海外旅行に行きます。タイとミャンマー。
そんな時にも打ちづらい場面があるんじゃないかと不安です。

はじめました

はじめてのブログです。

まだどうやってやるの？？？って感じで、よくわからないけど・・。

徐々にやっていきましょうか。

１型IDDMです。今まで何かと忙しくマジメに取り組んでいなかったように思います。

半年ほど前から自己注射してます。
もっといろいろ知識を増やしたいです。

がんばります～！