事務職だとあまり身体を動かさないので、4月に入って、
いつもの食生活なのに、ぐ~~~~~~~んと体脂肪が増えてしまいました
お相撲さんと青年の体脂肪の比較のCMがあるでしょ?
あれくらい増えました
どうりでお腹が出てきたと思いましたよ。
中年太りってなかなか痩せないんですよね。
先週、土日出掛けたので、週1回しかジャザ行けなかったし
踊って汗をかかないと身体が重い
今日は子供たちをパパに任せて日中のジャザに行きました。
50人以上いて、オールスタンディング。
1週間ぶりのレッスン、気持ち良かった~~
体脂肪を3%戻さないと
レッスン回数は働いてると増やせないので、どうやって減らすかな~?
いつもの食生活なのに、ぐ~~~~~~~んと体脂肪が増えてしまいました
お相撲さんと青年の体脂肪の比較のCMがあるでしょ?
あれくらい増えました
どうりでお腹が出てきたと思いましたよ。
中年太りってなかなか痩せないんですよね。
先週、土日出掛けたので、週1回しかジャザ行けなかったし
踊って汗をかかないと身体が重い
今日は子供たちをパパに任せて日中のジャザに行きました。
50人以上いて、オールスタンディング。
1週間ぶりのレッスン、気持ち良かった~~
体脂肪を3%戻さないと
レッスン回数は働いてると増やせないので、どうやって減らすかな~?