足にやさしい

本格的な？マラソンシーズンなのに
またまた、足を故障してしまい
整骨院通いをしているのですが・・・
そこの先生から、
”コンクリートの道を長時間走るのが一番よくないんですよね。
　近所に柔らかい道なんかあるといいんですが・・・ありますか？”
と言われました。
”コンクリートじゃなくて、柔らかい土の道”って
そんな足に優しい所って・・・って考えていたら
ありました
それって、いつも姫まるの散歩コースで歩いている所じゃないですか・・・




って事で、
早速、その中の一つ”野土山”に行って来ました
ここは、柔らかい土だけじゃなく、ウッドチップが敷き詰められていますからね。
先生に言われたランニングコースが、まさしくここのようです
軽く走ってみました




そんな理想的なランニングコースで、練習する姫ぱぱ
練習量が少ないからか
不思議と故障のない姫ぱぱ
私と卸さんは、交代で故障しているんですけどね

このブログを通じて、長瀞の事を”犬天国”と言って頂く事が多いですが、
マラソンの練習でも、長瀞は”練習天国”なんだそうです