やっちゃった、、、、

早いもので7月になりました
今年も半年過ぎたわけで、、、
あれ～～～何してるんだろうと、、、
月日の流れの早さに

でもどうすることも出来んわ



今年は中々RUNに集中することが出来ない
時間はいっぱいあるのに、、、言い訳だよネ
（反省、反省）
今年は何故か右足が主怠い日々が続いていて
動かしたら良くなるだろうと思って
ミニバレーをしたり動かしてきたのですが、、、
一向に良くならない
そんな中で昨日久しぶりのRUN
今日は行けそう、、、と思って走っていたら
急に右足が、、、、痛い
エッ、、、、やっちまった？？
走るのを辞めて歩くことに
ウ～～～～ン
痛みが出てきた
いつものコースを早めに戻ることにして帰ってくる
この間も痛みがあり、、、
シャワーして洗濯して、、、
整形外科に行ってみた
レントゲンの結果、、、
「ふくらはぎの肉離れ」と診断される
「あ～～～～やっぱり、、、」うなだれる私
1週間の安静を言い渡された
初めての経験ですが痛いんですねぇ
ちゃんと治さないと繰りかえされるようで
静かにしています

あ～～～～～あ
なんか嫌になってしまうね
年は取りたくないものです

気を付けましょう



それじゃ、また、あした