ゴーヤ

昨夜は少し寝やすい気温でした
でも、、、、中々寝付けなかった私
あ～体が疲れていないんだなぁ～

昨夜は花火大会がありました
何年かぶりで近くの橋の上まで見に行きました、、が
回りの木々が大きくなったのと
高層マンションが建ち以前の様には見えなかった
早々に引き上げてきました


今年もグリーンカーテンが出来そうです
　
やっとここまで大きくなった

昨年はもう収穫出来ていたのになぁ
5月の異常気温、作付けてからの低気温が響いたのか？
楽しみなのは沢山実をつけてくれたこと
これからも水、肥料を与えて育てるぞぉ


今朝の野菜

収穫出来ました



それじゃ、また、あした　

老齢化してる

最近はパッとしない天気が続いています
昨日は母の通院介助だったので今日は走ろうと思いRUNしました
気持ち的には少し長い距離を、、、、と思っていたのですが
10km過ぎた所で足に痛みが、、、
RUNする時は5本指の靴下を着用しているのですが
親指、人差し指の間が異常に痛い
靴下がきついのかな？と思って緩めてみたけれど痛みは変わらず
これから先はダメだ！と諦め歩いて帰ってくる
シャワーの後本で調べると
中足骨疲労骨折？？
最近そんなに走っていないのになぁ
1か月の安静が必要、、、、だって
骨折か、、、、
それなら湿布して時間が過ぎるのを待つしかないかぁ
と勝手な自己判断で受診はしていません
（痛みが出たら検査した方がいいですよ）
そんな訳でまたまたやっちゃいました

見た目には何も変わりありません
第二中足骨だと思います
親指の爪は12月に痛めたもの、、生え変わってきています
それにしても醜い足ですみません


私、週2回のミニバレー、天気を見て１～２回のRUNなので
そんなに酷使していないと思っていたのですが
確実に老齢化しているわ（情けない）


無理しないでゆっくり休みます
誰、、、いつもと同じじゃん！と思った人



それじゃ、また、あした　

おもしろお菓子

頂き物です
　
中々面白いネーミングだと思いませんか
温泉饅頭みたいなものですが河童の顔をしています
定山渓温泉（じょうざんけい）へ行きたくなりました


それじゃ、また、あした　

公園で

順調にRUNしています
これは健康管理と体重管理の為で
決して無理はしない、、、、と言う勝手な言い訳
汗が流れ落ちるけど気持ちいいのですよ

RUNと歩きの間に公園観察

キレイにしていますね

花を見るのも心の管理

楽しい時間です


それじゃ、また、あした　

7月ですわ！

早いもので今年も半分過ぎました
ぁ～～～～7月なのに寒すぎる。
野菜も成長時期なのに、、、、
実が付くのかな？
今日は長袖で過ごします。


それじゃ、また、あした