ビックリよ！

雨の朝を迎えていました
私はいつも5時前後には起床してます
6時少し前携帯にエリアメールが入る
洪水警報かな？と思ってみると
道内上空ミサイル発射と、、、
丈夫な建物、地下に避難してください、、、
と言われてもそんな場所ないよ、、、
何処に行けばいいの？？？
そんな状態の中襟裳岬東太平洋落下、、、と
2度のエリアメールにびっくりして起きてきたTOTO
こんな事初めてだけど
いざというとき動けないな～と思いました

運動開始

けがをしてから休んでいたミニバレー
人が足りない時期に休む事になり
申し訳なく思っていたけれど
23日から開始しました
膝の状態が心配ですが
無理のないようにボチボチ始めます

身体を動かすのは気持ちいい～～～
怪我の無いように気を付けます


それじゃ、また、あした　

うまいもん

お盆ですねぇ
皆さんはどのように過ごしているのでしょうか？
家族で過ごしている方
実家に帰っている方ゆっくり休んでいますでしょうか？

我が家は変わりなくいつもの時間が流れています
このところ雨、、、寒い、、
でも、元気に過ごしてますよ

お盆参りも無事行ってきました

こちら柳月のお菓子

三方六の小割　　　　しっかりしたメロン味　　

TOTOはこちらの方が好きだって

弟から頂いたとうきび
甘くて美味しいです
味覚の秋が来てますね



それじゃ、また、あした　

向日葵

今日も
日中の気温が上がるというので早朝の散歩を考えて寝たが
寝苦しさにあい朝寝坊する事態に、、、
散歩には行けず、、、
世界陸上を見てしまった
１００ｍボルト最後の競技に拍手です
カッコいいな～～～


そして母の所へ行ってみる
連日の暑さに弱音が出ている
皆同じ、、、、
水分摂って過ごさないとねぇ～～

97歳頑張っているよ



近くの畑に咲く向日葵
こちらは太陽に向かっていますね



それじゃ、また、あした　

今夜は

連日の暑さでゴーヤも育ちました

2種類植えたので大きさが違います

ゴーヤ、トマト、納豆で暑さを乗り切ります



それじゃ、また、あした　

まずは、、、歩きから

8月になりましたね
天気も絶好調です


肉離れから1ヵ月たちました
少しですがストレッチもやり
今日からウォーキングに切り替えました
いきなり走るのは怖いので
５ｋｍのウオーキング
足の状態は少し違和感あり
無理はしないでゆっくりです
久々に見る景色
　
花も咲き景色が変わっている

神社に寄りお参り
早く足が治りますように、、、、
切実な願いです


外の空気は気持ちがいいもんだ




それじゃ、また、あした