RUN共に、、

最近は天気が良い
今朝は霧がかかっているけど暖かい

11月22日くらいは根雪になるはずなのですが
今年はありがたいことに雪はありません
まだロードランニングが出来ます
今日も今年最後かなぁ～と走りました
今回からRUNの友で

ウオークマン使用
なんか変な感じ、、、、
好きな曲に合わせて身体が動けばOKだね
慣れていきます


12月は雪マークが並んでいるので
雪が積もりそう
寒さに負けず頑張るぞぉ～～～





それじゃ、また、あした　

寒いよ～

今朝は冷え込みました
－6.7度
午前中の気温もマイナスです
でもお日様はでているんですよ～


しばらく放置状態になっていましたが元気です
PCに向かうと時間がかかるので（入力が遅い、、、）
中々開くことが出来ませんでした

この間にもいろいろとやっていましたよ
RUNはもちろん
12日には帯広へ行ってきました
10か月になった孫っちもつかまり立ち
ハイハイが上手になっていました
子供の成長は早いです

ひとつ、、、、失敗した事

朝起きてきたTOTOの声が変わっていて
「一人留守番、、、」と言ったのですがそんなことも出来ず
一緒に出掛けました
ほんの2時間くらいしかいなかったのですが
TOTOの風邪が孫っちに、、、、（泣

風邪ひかないようにねえ、、、
なんて言っていたのに置き土産をしてしまいました

鼻ズルズルになって咳もしていた、、、
ナントかわいそうな事をしたか、、、反省です
このことを聞いたTOTOも落ち込みました

でも今は元気になったようで安心

ごめんね、、、J子　孫っち


　
昼食はここで、、
美味しかった～～～


それじゃ、また、あした　

挑戦！！

少し暖かい
昨日の雪も融けました

今年最後の挑戦

来月ホノルルに行ってきます

ハーフマラソン2回しか走っていないけど
初フルマラソンはホノルルで、、、、
と決めました
制限時間もないので楽しく走りたい！

結婚35周年の記念に、、、と思っていたのですが
TOTOは仕事の都合で行けなくなりました
せっかくの旅行が、、、、
仕方ない、、、仕事だもんねぇ

それでも私は行くよ～～～～

弟も申し込んだので
これから色々相談していくことにします


寒くなったので走るのもままならないのですが
完走目指せるように頑張ってみます


出発まであと少し
練習するのみですね






それじゃ、また、あした　

久しぶりの、、、

今朝は雪でした
２ｃｍ位積もったでしょうか？
あ～～～～寒い、寒い


朝7：40分自宅を出て病院へ
人間ドッグに行ってきました
仕事を辞めてから初めての健康診断です
なんか緊張するな～～～
ドアを開けてら48番の番号札
そうなんです、、、、
早くから皆さんいらっしゃってました

ガウンに着替え尿検査
血圧測定、、、、
順番を待ちます
久しぶりのバリウム
すっかり忘れてる、、、
ハイ、右向いて、、それ左です
あれ～～右も左もわからない、、、
そんなやり取りもあり無事終了
ここでは昼食が出ます
お腹なっていたので一気に食べたぁ～
でも少ない
これくらいの量にしておけばいいんだろうな～

オプションで婦人科、動脈硬化の検査もしてもらう


結果は異状なしでした
視力もいつもと同じ
しいて言えば水分不足だそうで
塩分の取りすぎ注意して、水分補給をする、、と言われました
婦人科の結果は後日郵送されてきますが
検査結果はに安心しました

あっ、、、、ひとつ残念なことが、、、
身長が、、、、
０．６ｃｍ低くなってたぁ
私としては、、、とても悔しいことです

それにしても
検査は1日かかるんですねぇ

疲れた





それじゃ、また、あした　

11月です

早いもので今年も残すところ2か月になりました
今年1年何してたぁ～
この時期になるといつも思う事です

3連休楽しく過ごしましたか？
天気は良かったかなぁ～

こちらは寒さが増してきましたが

部屋の中は春ですよ

↑この花は頂いたもので名前が分かりません

鉢植えの花がきれいに咲いてます



今月も楽しく行こう




それじゃ、また、あした