登山のトレーニングのために始めたランニングが、2カ月続いている。
自分でも驚くべきことである。
これまでの人生で、ランニングが続いたことは1度もなかった。
映画「ロッキー」を観た翌朝に、勃然となって近所を走り回ったことはあった。しかし1日、2日はやったものの、3日目には飽きてやめた。典型的な三日坊主であります。
今回、これだけ長期にわたり続いているのには（2カ月だけど）、様々な要因が考えられる。
まず、道具を揃えたのが良かった。
始めに靴。それからウエア。スマートウォッチにイヤホン、ウエストポーチなどを揃えていった。
※デザインで一番お気に入りのアディダス・パルスブースト。見栄えも大事
走り方にも注意した。
ランニングのサイトを入念に調べ、膝に負担が掛からないような走法を採用した。足の裏全体で着地する〈ミッドフット走法〉というやつである。
中高年は膝が弱いのである。
始めはイメージがつかめず、さらわれた宇宙人のようにふらふら走っていたが（見たことないけど）、3日もすると慣れてきた。
膝も痛くない。成功であります。
それにしても、道具は大事なものであります。
靴、ウエア、イヤホンなど、それぞれに役割があって、どれも欠かせない。
次回からはそれらの道具について書こうと思う。
続く