過酷なダイエット法

毎年夏までには痩せる！と言いながら今年も８月がやってきました。
今年の夏も痩せていません。
むしろ太りました
今年は今までとは違って週一でしっかりがっつり運動もしているのに痩せません。
困った…

こういうときはネットのお力を借りるしかない…！
といろいろ調べていたらとても気になるダイエットを発見しました

アメリカの歌手マドンナがやっているという「エア・ダイエット」！
エアというからには道具もいらなさそうだしこれなら出来そうな気がする！
と内容を読んでみると
「食べ物を口まで持っていって、そのまま食べないで我慢する。実際に胃に入れるのは、水分と塩味のスープである。」
というものだそう…
無理です、食べたい

調べてみるといろいろなダイエットがありましたが体が硬いと痩せにくいとあったので
まずは週一の運動を続けながらストレッチを加え
晩御飯の時のおかわりを無くすことから始めようと思いました

台風が近づいてきましたね
皆様お気をつけ下さい

別府店　上野