1日1杯

健康診断などで尿酸値が高かった方も多いのでは

実は尿酸値をスッと下げる方法があるそうです
それは・・・１日１杯の牛乳

尿酸が高めの人はいま１０００万人以上いて
いつ痛風を起こしてもおかしくない状況だそうです

若い人にも意外と多いとのこと

尿酸値が高くなってしまう原因はレバー・しらこなどに多く含まれる
「プリン体」といわれてますが実は食べ物からの影響は2割ほどで
高尿酸の人の原因多くは「肥満」と「体質」だそうです

体質はなかなか変えられませんが
牛乳をのむことで「尿酸の排せつ」を増やして高尿酸を防ぐことができるとのこと

飲む量は１日コップ１杯で十分だそうで
できれば低脂肪の方がより高い効果が期待できるそうです

通風が気になる方はお肉をあきらめずに
1日1杯の牛乳を試してみてはいかがでしょうか


別府店　岩崎