久しぶりのブログ。。。
桜も散り始め、今日は暑いですね。
お仕事も落ち着いており、久しぶりに事務所でのんびりと過ごしております。
なので、昨年後半からまともにお休みが取れていなかったので休養します。って言ってもお仕事が入ったらすぐに動ける状態ですが・・・
ランニングを始めてから無事に1年が経過しました。
この季節のランニングは最高に気持ちいいです
今では自分のペースで無理のない範囲で走っております
体重は7キロ位落ちました♪
7キロ落ちると体が軽く感じますね～！
全身のむくみも取れた感じがします。
さらに体力もついたので疲れにくくなり、夜も安眠です！
常時マスクをしている効果なのか、今年の「花粉アレルギー」は全くありませんでした。
体質改善されたのかな？？？
油断をせずに、今の体重をキープできるよう運動＆食事に気をつけないといけませんね～
年初に今年の目標を10Km走れるように設定したのですが、ちょっと無理っぽい
新目標は5Kmにしておきます
たぶん走れると思う…
