今月はスポーツの話しか書いてないので、たまには別の話を。
火曜の朝、首筋を寝違えまして。 といっても、朝起きたときは、ちょっと違和感あるかな?ぐらいで、職場でも何ともなかったのですが。
一旦帰宅し、ピアノのレッスンに出掛けた時。
その夜は雨降りで寒かったからでしょうか。 急に首筋がズキズキとうずきだし、動かなくても強い痛みを感じる状態になってしまったのです。 それでも支障なくピアノは弾けましたが。
今まで経験したことのない痛み方だったので、これはまずいと。 とりあえずその日はトクホン貼って寝ました。 が。
朝起きても痛みは引かず。 悩んだ末、トクホン張り替えて出社しました。 それなのに。
首の痛みを感じなかったのは、薬で感覚が麻痺したからでしょうか。 午後に入るととんでもない頭痛に襲われまして。 脳が締め付けられて跳び跳ねてるんじゃないかって感じ。 内心かなり悶えてました。正直仕事どころじゃなかった。
これはホントに寝違えただけなのか?実は筋を痛めたとか傷付けたとか、別の病気なんじゃないか? そこまで真面目に考えました。
とりあえずトクホンは効かないと分かったので、じゃあどうしようか。 そこで私が頼るのがアロマなわけです。
あいにくローズマリー(肩凝り・筋肉痛に有効)を切らしていたので、ラベンダー(リンパの流れを促進)とマジョラム(神経鎮静)でマッサージをしようと。
ベースのホホバオイルに1滴ずつ…と思ったら、ラベンダーが3滴ほど一気に滴り落ち。 希釈濃度1%(日本アロマ環境協会推奨)を軽くオーバー。 でもラベンダーは直接肌につけてもOKだし(但し綿棒に垂らしてニキビにつける程度)、いっかあ(原則、刺激が強いので肌につけるときは必ず薄める)。 …ほんとはいけません。
そのオイルで、左右の首筋と肩、さらに左腕左足までマッサージして一夜明けると。
痛みが軽くなってるんですね、これが。 薬いらなくね?みたいな。
余ったオイルはその晩も使い、翌日ほぼ回復。 アロマの力を改めて実感したのでした。
それにしても、ただ寝違えただけであれほどの激痛に襲われるとは…。寝違え防止策って、何かあるんでしょうか?もうこりごりです。