肩甲骨

をいごかしましょう。

でないと、背中に電撃はしります。

普段の生活、特に仕事中なんかはほとんどＰＣながめてばかりで、
ほとんど体いごかさない私です。

そんな生活してていきなり自転車から飛び降りたり飛び乗ったり、
まして持ち上げたりしたら一発です（でした。）

気温が下がって体も固まってますし、使用開始から４０年ほどたちますと
各部品もそれなりにガタがきてますんで急激な動きは危険です。

と、注意されました。

なんでここ数日こまめに肩甲骨体操してます。

ハタからみたらタダの落ち着きない人ですが、本人真剣ですんで暖かい目で
見守って欲しいです。

よろしくね。

意思弱い

どうも、気持ちに終わった感がある私。

昨日はひさしぶりに舞洲まわりで帰ろうとロードで通勤したのですが、
結論から言えばまわらず帰ってしまった。

時間的には余裕があったんだけど何故か尻込みする私・・・

まあ、ええでしょ。

いつでも行けるし・・・なかなか行けないけど。

そのかわりウロウロと普段通らないような道を走って帰っていると、
どうも坂の気配・・・知った坂ですが。

通った限りは上らないと、ダメですか！！！

上ります変電所、最初前半はそれなりに、すると途中で前方に赤点滅が・・・
誰か上っているのか？　　　追いつくと普通のクロスバイクを押してました。

がっ！追い抜き際に「スゴイ！」とかいうもんだから・・・

ガンバちゃったじゃないですか！！

しかもその先１８％って看板だし・・・ここらが真直ぐ上れる限界ライン。
上りきって一旦下って、のんびりと新道をケーブル駅まで上り返す。

人ってちょっとしたモチベーションで大きく違うんだなぁ。

で通勤ルートの坂をつないでみた、暇人か？？オレ
1300以上か

再出発

デスクブレーキのメンテに立ち寄ったいつものショップで、たまたまこれから
自転車生活をはじめようという方の納車にでくわした。

その方、自転車ははじめてらしいけど、どう見ても常人でない体躯。
しかもその漕ぎ方のパワフルなこと、それはもう荒馬のよう、
もう新車が折れそうなほど。自転車が可哀想なくらい。

ナニナニ、聞けばつい最近までT戦士だったけど競輪に転身すると・・・
その為の手始めにまずは手頃なロードバイクに乗ってみるとな・・・

真剣なその眼差しすばらしい、ぜひ応援したい。

ただ、年齢を聞けば２８歳とのこと、自分から見たらまだまだこれからやけど、
プロの世界での現実は自分ら凡人には想像できないくらい厳しいんやろうね。

彼の自転車ライフはイキナリ生活のための仕事から始まるのかなん。
自転車乗って楽しいなんて思うのやろうか・・・

とおっさんの余計なおおきなお世話でした。
そんなことぼんやり思てたら、なんかロードに乗りたくなったので、

今日はロードで通勤。

バイオリズム

ってなんか奥が深そうだな、別に深く踏み込むつもりはないですが・・・

ないですが、大体の自分のパターンを週で振り返ってみたら、

月、火は比較的好調
水、木と低調になって
金、土とは復調してきて
日曜日、二日酔いという（←いつもじゃないのか）

こんな感じが多い。

んで、今日は火曜日なんで好調なことが多いはずなんだけど、

今日は不調です。（二日酔いではありません）

試しにバイオリズム診断やってみました、←結局やったのか！
結果はかなり低調でした。残念（実は嬉しかったり・・・）

こんな日に無理（無駄）に頑張ってもしかたないんでユルユルで。

ユルユルにはやっぱりMTBですね、私のとっての癒しだす。
衣装も長袖に、これがまたちょうどよくて気持ちいい通勤だった。

気持ちは

昨日はCTのテキストライブで思いのほか盛り上がってしまった私の、
今朝の気持ちはロードだったけど、やっぱりシクロかな。

ロードもシクロも通勤の格好は同じです。
このところ麻痺してましたが、今朝の信号待ちで通学途中の小学生にキモイと
言われて我にかえって少々めげ気味な通勤でした。

この格好が、スゴイっていうのは小学生の低学年までかな、高学年になると
キモイにかわる。

どうせならそんなときは一発芸でもかまして、コワイくらいに進化したいな。

そんなすばらしい芸を身に付けるため今日も精進だ！！

はあ～

宇都宮にいきたい。　　　　いけないけど

宇都宮に瞬間移動とかできひんかいな。　　　できないけど

せめてＴＶ中継とか・・・

何十チャンネルもあるのに、なんでどっこもやれへんねん

と、テレビにぼやいてみる。

れんしう

きのう２本ほど近所の坂を上る、れんしうをした。

普段なら時計を追い、追いかけられながらゼイゼイハアハアするところ、
ゆっくり心拍上がりきらないように上ってみた。

ワケは、タダ単に追い込みたくなかったからなんだけど、意外と脚に効いた
みたいで、夜中から今もなんだけどやたらと脚が攣る。

最近上ってなかったからだろうか？
最近はしんどい練習したあとでもこんなにならないのに。
そんなに弱っているのだろうか？

それとものんびり上ったとこにポイントがあるのか？

いやいや、サボって体がリフレッシュしたんで意外と強度が上がっていたのか？

そんなこととは別に課題が見えた。

回転のバラツキと左右の強弱。シバラク意識してみたい。

そんな今朝は芦屋浜パトロール、すんごい釣人・・・オレも釣りしたい！！

その後気持ちよく走っていて突っ込んだ草むら・・・昨日の雨で沼化してて
朝から泥まみれで非常にブルーな私です。

泥まみれの弁当箱（中身は無事）って凹。

落ちるな

きのうは１日、不調のＰＣと戦った。

作業の途中で勝手に落ちるようでは、重要な作業できないからね、コワイコワイ。

そして今日はコイツをなんとかしたい。

この位置でフロントがインナーへ自動変速。

ロー側２枚はダメとかいわれるけど、自分の場合ソコが一番おいしいトコロ。
ところが加東の少し前から使えなくなっている。
いままでは問題なく使えてたんだから何か問題が発生しているハズ。であって欲しい。

なんでかと島野さんに尋ねたら自転車ごと送れと・・・・・

大袈裟なんで、気になるところ微調整してしばらく様子を見るか、トホホ。

格闘ちう

暑い

再発見

普段目にしているはずなのに見えてないものってのがありまして、
たとえば長押の隙間に挟まってる木刀とか・・・ありませんね、そんなもん。

うちにはありますけど・・・

完全には隠れていないではみ出しているんだけど気になるほどではないので、
完全に日常の景色に埋もれている、そんな木刀を取り出してみる。
おはずかしながら埃まみれでした。
そこできれいに拭いてみる、そしたら普通は振りますね、素振りとか、するわな！

するする。

ここは素直に気持ちに従って振ってみた、きのう。

そしたら今朝腕がモーレツな筋肉痛に襲われてしまってとても辛ひ私。

たった３０振りでこの有様はなさけない貧弱さ。

でも翌日に筋肉痛になったってことは、まだまだ若いってこと？
なんて思っている時点で若ないってことなのでしょうか・・・


どうでもエエけど

なんでこんなこと書いたかと言うと普段なんとも思わず生活してる場所を
冷静な気持ちで見まわしてみたら新しい発見とかあったりするってことを
言いたかっただけ。

あたらしい発見・・・うちの家の障子（１６枚）ボロボロなこと発見。
来週末にお客さんが来るのだけど、どうしたものかと途方にくれていたら
木刀が目についたというわけ。


そして筋肉痛というわけ。

障子どうしよう、まるで廃墟みたいやけど・・・