昼飯

今日はパパ弁。　　・・・写真も初公開。
具材も豪華・卵焼き・モヤシ炒め・ほうれん草・ひじき・きゅうり・ウィンナ・シャケ・シバ漬・ふりかけ～。っむっさゴージャス。
食べろといわれれば一人で食べられますが、やめときます写真は４人分です、あと１人は給食。

こわれた

完全にブレーキこわれた。
これ完食したあとで裏みたら、
5？？㌔カロリー
おもわずどれくらい走ればいいんだろう？？？って
考えた、　そんな問題ちゃうやろ～
根本的におかしい、病気になるね。
でも、おいしいよ～これ・・・コワイたべもの。

大好物

今日から摂生かな～なんておもたのに、あかん
大好物攻撃に撃沈・・・
エスニック風カツオのたたき・・・大蒜きいててたまらんね、みんなごめん。
ひじき・・・小学校の給食のときから大好き。
じゃこおろし・・・じゃこは子供のころのおやつ、ずーっとたべてる。
結局、おちゃけがススミスギ　　ノンストップ。

ぬれ

嫁様のおやつ、ぬれせんべい・・・・シッケすぎたせんべい？
ウマイかも・・・・・おちゃけのアテにイイ
普通のせんべいぬらしたんとどうちゃうか気になる・・・・

地図

六甲山の地図を買うてきた、秘密の道がいっぱい書いてあった。
ムフフフフあとは

自転車通勤月締

明日は自動車通勤、月末なので自転車通勤を少し振り返ることに。
自転車通勤というより自転車に乗り始めて４ヶ月となりました。（まだ丸々初心者）
サイコンの移動距離は２号、３号合わせて約２，８００ｋｍとなりました。
月にして７００ｋｍよくがんばりました
何事にも中途半端なわたしにしてはガンバッたといえると思う。
よく月１，０００ｋｍなんて話聞きますが無理、１ヶ月７週位ないと無理です。
でも、当初の目的である、動けるデブは、なんかウヤムヤになってしまったが、
動けるという基準がないことに今更気づいたのでどうでもよくなった。
体重は減らないはずが現時点で－6ｋｇ位かな？
嫁様からは「痩せた～顔以外は～」なんて微妙な感想～
嫁様は自称デブ専なので痩せるのはダメらしい。
喜んでいいやらなやましいところ、自転車的にはもうちょっと減らした方がいいとは思う。でも欲望は抑えられない。
もうほんと、食欲は高校生並みだとおもう、いくら食べてもおなかが減る、しかも甘いもの、元々好きなものだけに抑えが利かないのが辛いところです。
チョコの消費量は３倍、その他は２倍くらい食してますね、スゴイと本気で思います。
これからも積極的に甘いもの発掘は続けていくつもり、自転車並みの趣味です。
ジテツウはじめての副産物はいろんなズボンにイザという時のお金を常に忍ばすようになった。
結果、思わぬお金を見つける小さな幸せがふえた。
でも、普段のさいふがさみしくなった

どうでも言い話だな！
今日の通勤52ｋｍ Ave23.5kmガンバッタ とおもう、よ～

昼飯

今日はママ弁。
献立は、王道です。おいしかったです。
それと、チョコ断ち断念することになった。無理
うちのばあい、チョコを目にする機会が多すぎ、そんな環境では無理だす。
人間、無理は一番体によくないとおもう。今回はよくガマンしたとおもう。でも
道端に落ちてる同色の物体を見て、チョコを想像してしまったとき、危険を感じた。
だから冷静な間に適量の摂取はしとくほうがエエと判断した。
そうと決まれば早速仕入れ、・・・とりあえずの分と思って買うてきた。
ほら、ちょっと暴走しかけてるし、あぶないとこやった。
もうちょっと辛抱しとったら、これを一気に食してしまうところやった。

昼飯

来週末はお魚のお世話の週だけど晴れそうな予感がする。
今日はごまかしようのない雨、ということで来週フリーになれるようにお世話を前倒ししてすることにした。
お世話の準備に外に出てビックリ、庭の側溝があふれてる。
どしゃぶりの中、側溝の掃除・・・に・・・
そんなこんなで昼過ぎまで忙しく、買い物に出られなかった。
もうおなかペコペコ今から買出しなんて、もうあかん。外でたべよということになったのです。
そして今回選んだのは「自由軒」という洋食屋さん。
前々から行きたかったのですが、カウンターのみのお店なので子供連れでは遠慮してたお店。
住宅街の中にある昔ながらの洋食屋さん、おかあちゃん・おとうちゃんと息子達が狭い厨房の中で一生懸命作ってくれます。
目立たないところにあるのにひっきりなしにお客さんが来てました。
わたしの注文はエビフライ～大好物です。
家族はオムライス・カニクリームコロッケ・カキフライでした～そしてご飯中盛２つ。
ハッキリ言ってこれは注文しすぎ、ここのお店はボリューム満点、オムライスはなんじゃコレて感じでした。
おかげでまたまたおなか満タンタン。家族全員満タンタンでした～。

自転車通勤復路

ジテツウ復路。
昼にラーメンを食べたのに、餃子がどうしても食べたい。
なぜだろう、きっとパチョさんのブログで洗脳されたみたい。
明日が休みなのでチャンスは今日しかない、ヨシ晩飯は餃子に決定や。
そうと決まれば行動あるのみ、家との打ち合わせ後帰路についた。
頭の中は餃子一色です。
どこでどうやって餃子を仕入れるか、スーパーか、眠眠かなやましい。
走りながらも餃子のことであたまはイッパイ。
餃子パワーすごいな～結構はしれてるような気がする。
臨港からR２にでてスグに点滅の赤色テールどうやら前方に自転車さんがいるみたい。
けっこう速いぞ～、でも今日の私は一味ちがうハズ。グングン？追いつく、必死のパッチ。
でも細かな信号はチギッていくレーサー、私の場合信号待ちというインターバルがないととても持たない。
カッコつけているがただの疲れ親父でしかない。なかなか追いつかんな～
なんとか追いついたのは御影くらいになってから、今日はコッチからナンパした。
遠くまでですか～って緊張した。チャ髪で長髪の男前やった、もうちょっと先までって、明日雨だからその後甲山に行くらしい。
スバラシイ心や自転車を愛しとるね。
私は次の石屋川から山登りです。ってちゃうやろ！ウソついてしもた。
ほんまの目的は、石屋川のもっこすの隣のげんこつラーメンの冷凍ギョーザの４８個入りを２袋持って帰って、おいしいビールを飲むためだけに一生懸命走ってたとは言われへんかった。
動機が不純すぎる、ゴメンこんな場所であやまっときます。
そのあと、無事餃子をゲットしたもののもどうにもならん、ウエストポーチには当然入らんし、どうしたものか、背中に担いでシバラク走る、あかん耐えられん、ポーチを肩に担いで括り付けるも大失敗、ヨカッタ。
さっきの兄ちゃんに会うのがギョーザを買う前で、この姿は人にはとてもみせられん。
途中２回落下させながらも必死で持って帰った、苦しんだおかげで食欲が少しなくなった。イイカモね。
でも焼いてみると旨いじゃないジャンジャンたべて４８個完食です。おいひかったっす。
そうそう今日の通勤６４．８km　Aｖｅ２４．９ｋｍオオオ餃子パワーって最近メーターおかしくないっすか要調整かも～。

自転車通勤日誌

今日は私用で午後から昼飯食べてから出勤。
イヤー暖かいというか暑いやんか、ウィンドブレーカーナシでも十分スギタ。
私用での遅刻なのでとにかく急ぐ、最短ルートのＲ２を選択したのがまちがい。
工事多すぎ、朝ならやってないのに、この時間はあかん絶好調でやってる。
おかげで結構歩道を走ることも多かった、最近ほとんど車道を走ってたので歩道のこわいことこわいこと、以前はここを疾走？してたのかと思うとゾッする。
よく事故しなかったね～コワイ。
そんな工事区間を抜けてもスピードはでない、それはお腹が満タンタンだから、食して直後に走る場合、量は控えめがエエみたい。
前に走行直前にタイヤキを食し、たいやきが生き返りそうになった経験はまたしてもいかされることはなかった。次こそちょっと賢なっとこ。
しかし最高の天気や・・・このまま出勤するんはまったくもってもったいない。悪魔のささやきが聞こえる。
そのささやきはＣＲにちかづくほど強い力でささやきよる「たすけて～。」
ついにＣＲ到着、携帯つかんで情報収集、急ぎの用事、期限のある用事などが私の到着を待っていないか。
どうやらないようや、ついてる。じゃちょっとだけ失礼します。
ということでＣＲを２往復さしてもらった。
気持ち良かったッス。