「半身浴」やってみたら

以前から「半身浴」が良いとは聞いていたが、
半信半疑だった。

「冷え性」が治ると聞いて、早速試してみた。
まさに意外や意外。汗がどんどん したたり落ちる。
私は、サウナでも　そう汗をかかない方だが、
ぬるい湯に下半身をつけるだけで、こんなに汗が
出るとは。汗が出れば、一緒に老廃物も出るので、
アトピーも治るとか。

○「半身浴」の効果

・血行がよくなり、健康に良い
・湯量が半分で良いから、水道代も半分で済む。
・湯の温度は40度で良いから、電気代も節約できる。


●「冷え」からくる病気に効果がある

　①アトピー、喘息、花粉症
　②婦人科疾患
　③便秘、下痢、頭痛、肩こり
　④肝臓病、腎臓病、糖尿病
　⑤自律神経失調症
　⑥癌

こんな良いもの、今まで なんで やらなかったのだろう。
まず、気が短いから、風呂は「カラスの行水」で、
熱い湯に３分だった。風呂なんかに20分も30分も入って
いられないという思いがあった。

これからはスローライフでいこう。気も長く、命も長く。