ピラティス day

朝から麻布十番へプライベートレッスン。

久しぶりなのでストレッチ中心。

ランチは近くの魚屋料理屋 たき下へ





大羽いわしと黒むつとあら汁



イワシすごくおいしい





公園でごろりとできる涼しさよ



中目黒でリフォーマーグループ



ハードで楽しかった！

銭湯ラン、basiピラティス新宿 FLOW

最近、銭湯をゴールに見立てて、会社のある沼袋から高田馬場まで走っている。

水風呂もあるので全身アイシングできてありがたい。

馬場近くにある世界湯。



今日は、新宿でFLOW。

一駅分走っていったらもう、汗だく。


レッスンは、すごく良かった。


ピラティス時々ランと銭湯でこの夏は乗り切ろう！

とんかつ 鉄 大森

久しぶりに鉄に。



カツカレーと特上ロース







連日の猛暑で夏バテ気味。。

トラットリアカワナベ 大森

basi大森で朝イチのFLOWに参加。
汗だく。。。

またしても茶々まで歩く気力がなくカワナベに方向転換。









モデナ風パスタ。


デザート。凄い美味しい。


暑いからアイスコーヒーと紅茶





買い物して立田野茶寮で休憩。生き返る！


A、B、C賞、コンプリート。

トラットリアカワナベ 大森

予約してたカワナベへ。




アイナメのカルパッチョ



カプレーゼ


大好きなサラダ


アサリとチーズのリゾット。美味しい


子牛のカツレツ


今日も美味しかった！

こしあん好きな奥さんの好物、薄皮饅頭




よい休日。

パークタワー 芝桜、ラウンジ

basi銀座でリフォーマーグループのレッスン。

キツかったけど、連日のせいか身体が前よりよく動く気がする。

パークタワーの和食 芝桜で、昼御飯

オレンジジュース


黒毛和牛ステーキ御膳。肉、美味しい！











ラウンジで、のんびり。
マンゴーとメロンのショートケーキ

トラットリアカワナベ 大森

久しぶりにパークタワーで寿司を食べようと思ってけど、あまりの暑さに面倒になって近所のカワナベに。










しらすのパスタ。美味しい。







萩の月。今の時期は冷やして食べます。




食べ過ぎたから夕方のリフォーマーグループを受けて、運動しないと。

プレスバターサンド

仕事帰りにbasi新宿で3Dのレッスンを受ける。

いつも通り汗だくに。スッキリ爽快！
たくさん動いたから筋肉痛も和らいだ。

今日のおやつ。プレスバターサンド。



美味しかった。

山王更科一力

basi新宿で普段は予約が取れないベテランインストラクターのプライベート空きを発見！
運良く受けることができラッキー。

コアが入った状態でレッスンでき凄い良かった

出張帰りの奥さんと待ち合わせて近所の蕎麦屋に滑り込み。



鴨焼き


迷ったけど結局また とろろそば

トラットリアカワナベ 大森

予約してたカワナベでスペシャルコース




ヴィシソワーズ、美味しい


前菜


冷製パスタ




イサキのソテー。ネギのソースが美味しい！





牛フィレ、美味しい


デザート。ここはアイスも凄い美味しい。







今日も美味しかった。
食べ過ぎたからまた運動しないと‥。