ウォーキング:蒸し暑い💦

仕事が終わる前に、ちょこっと雨が降り,即止んでしまった

今日は暑かったので、さらにムシムシして

暑い最悪である💦

なんか雲行きが怪しい、折りたたみ傘を持って・・・

今夕のウォーキングは、じゅんさいの公園周辺です⛲️

おぉ咲いていますねぇ

ミズヒキです、いっぱい咲いていました。

ヘクソカズラです💐

ガガイモです💐

花を見ながらのウォーキング👀

今夕も頑張れましたウォーキング

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：5,828歩
消費カロリー　：232.0Kcal
脂肪燃焼量　　：33.1g
歩行距離　　　：4.66Km
歩行時間　　　：51分
平均歩行速度　：5.43Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：113,25歩

消費カロリー　：456.2Kcal
脂肪燃焼量　　：65.1g
歩行距離　　　：9.60Km
歩行時間　　　：106分
平均歩行速度　：5.11Km/ｈ

ウォーキング:ガンバ🚶🏻

今夕のウォーキング、曇りです☁️

天気予報では午後から雨☂️

日頃の行いが良かったので降らなかった、感謝感謝です

頑張れましたぁ、ウォーキング

道端の花たち🌼

アサガオですぅ

チョウセンアサガオ咲いていますねぇ

ヒルガオではない、アサガオです。

夕方にも関わらずチョウセンアサガオ&アサガオ咲いています。

嬉しいですね

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：5,796歩
消費カロリー　：224.2Kcal
脂肪燃焼量　　：32.0g
歩行距離　　　：4.63Km
歩行時間　　　：49分
平均歩行速度　：5.56Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　:11,543歩
消費カロリー　：454.4Kcal
脂肪燃焼量　　：64.9g
歩行距離　　　：9.24Km
歩行時間　　　：105分
平均歩行速度　：5.26Km/ｈ

ウォーキング:河渡なかよし公園⛲️

今夕のウォーキングは久しぶりに『河渡なかよし公園』です⛲️

天気も良く、ちょこっと汗ばむ程度であった💧

日中は、まだ暑いが朝晩大分涼しくなってきた、嬉しい限りである

なかよし公園に咲いていました

アサガオです。

珍しい夕方であるが、まだ咲いていましたラッキー🤞🏻

なんか、ウォーキング元気が出ます

今回はなんと3,000歩のウォーキングができたかなぁ

ダメであった

残念、一歩届かず

約50歩及ばずΣ(-᷅_-᷄๑)

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：2,953歩
消費カロリー　：118,0Kcal
脂肪燃焼量　　：16.8g
歩行距離　　　：2.36Km
歩行時間　　　：27分
平均歩行速度　：5.12Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：10,645歩
消費カロリー　：425.6Kcal
脂肪燃焼量　　：60.8g
歩行距離　　　：8.51Km
歩行時間　　　：101分
平均歩行速度　：5.02Km/ｈ

車窓からの夕日🌇

夕食の買い物、帰りの車窓から見えた夕日🌇

夕日、凄く綺麗です、感動

今日は運転席ではなく助手席です。

マイカーは昨日から入院中(カローラ店:一週間後に退院予定)ため女房の車です🚗

うぅん助手席はいいね👍

我が家の豆太です🐶

気持ちよくクッションで寛いでいます🐶

【万歩計によるデーター】

1. 歩数　　　　　：3,927歩
2. 消費カロリー　：165.4Kcal
3. 脂肪燃焼量　　：23.6g
4. 歩行距離　　　：3.14Km
5. 歩行時間　　　：43分
6. 平均歩行速度　：4.37Km/ｈ

年季が入ってきたクッション

我が家の愛犬・豆太の大好きなサボテンのクッション🌵

大分年季が入り穴が空く🕳

そろそろ買い時かなぁ

遊んで疲れたりすると一目散にクッションを取り出して定位置で寛ぐ豆太です🐶

疲れたようです

なかなか捨てられない

一日中、豆太と一緒に過ごす

癒されるぅ

【万歩計によるデーター】

1. 歩数　　　　　：2,764歩
2. 消費カロリー　：115.3Kcal
3. 脂肪燃焼量　　：16.4g
4. 歩行距離　　　：2.21Km
5. 歩行時間　　　：29分
6. 平均歩行速度　：4.43Km/ｈ