久しぶりのウオーキング
天気も良く、ウオーキングに最適な日であった
暑くもなく寒くもなく
阿賀野川河川公園迄のウオーキング
今回も、
小太郎と一緒であった
コース 
自宅 
⇒ 阿賀野川河川公園 ⇒ 自宅
歩数 ： 20,277歩
距離 ： 14.19Km
? 出発地点 ： 朱鷺メッセ
? 折り返し地点 ： 県庁
今日は、RUNRUNガイドの「新潟美人コース」を小太郎とともにウオーキングしてきた
新潟美人コースは、朱鷺メッセ～昭和大橋の片道約2Kmであるがチョット足を延ばして県庁で折り返すことにした
しかし、昭和大橋から県庁の一部は、ラン・ウオーキングの歩道が一部整備されていないところが不満であった
だが、愛犬小太郎と久しぶりのウオーキングであったため好かった
ゴール ： 朱鷺メッセ（遠くを見渡すと佐渡汽船）
コース
自宅 
? 朱鷺メッセ ? 万代橋 ? 昭和大橋 ? 県庁 ? 昭和大橋 ? 万代橋 ? 朱鷺メッセ ? 自宅
歩数 ： 13,516歩
距離 ： 9.46Km
新潟青年会議所が、新潟市内の持つ魅力を、市民や来訪者に広く知ってもらうた、「新潟シティＲＵＮ ＲＵＮ（ランラン）ガイド」を作成し多くの方に実際のコースを歩き又は走り、そこで発見できる風景等の新潟の魅力を感じもらうための、体験会だそうだ。
ジョギングとウオーキングがるが、自分の体力等を考えるとウオーキングが最適である。
今まで見たことが無かった新発見が、沢山あった
普段のウオーキング会に参加すると、チームごと纏まって一緒にウオークするので、疲れてしまう。
しかし今回の体験会は、自分のペースでウオーキングができたことである
約11Kmのコースで有るが、楽しくウオーキングをする事が出来た
コース
自宅 ? 朱鷺メッセ脇パブリックアート前 ? 柳都大橋 ? やすらぎ堤 ? 本川大橋北詰 ? やすらぎ堤 ? 柳都大橋 ? 朱鷺メッセ脇パブリックアート前 ? 自宅
距離 ： 11.69Km
歩数 ： 16,700歩
時間 ： 2時間
今日は、夕日ウオークに参加してきた
自然を楽しみながら健康づくりということで、フェーン現象で暑～いウオーキングと、思ったが案外と涼しかった。
水分補給をしっかり取って、熱中症にならないよう健康管理にも気を付けなければならない。
サイクリングロードで関分記念公園で第1チェックポイントでスタンプを貰い第2チェックポイント迄は、松林を通り「砂山の碑」・「坂口安吾の碑」を見ながら心身とも癒される。
第2チェックポイントでスタンプを頂き、「良寛詩碑」・「川村奉行像」見ながらサイクリングロードを歩き最終ゴールへと向かう。
途中で、感動の夕日が見れる事を期待していたがチョット残念であった。
最終のゴール地点である西海岸公園で「完歩証明印」を頂く
コース
自宅 
? 西海岸公園 ? 関谷分水路 ? 松林 ? ドン山 ? 二葉中学校（折り返し） ? 西海岸公園（約7Km) ? 自宅
距離 ： 7.52Km
歩数 ： 10,735歩
