ウォーキング:風強し🌬

午前中は雨☔️

昼ごろから雨も止んできたが、徐々に風が吹き始めてきた🌬

さて仕事も終わりウォーキング、風が強い🌪

風に飛ばされないよう気を付けてスタートです

会社周辺を

パークタウン小金公園歩道花壇に咲いていました。

オレンジ色のマリーゴールド

イエロー色のマリーゴールド

頑張りました

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：5,896歩
消費カロリー　：218.3Kcal
脂肪燃焼量　　：31.3g
歩行距離　　　：4.71Km
歩行時間　　　：48分
平均歩行速度　：5.84Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：10,336歩
消費カロリー　：390.9Kcal
脂肪燃焼量　　：55.8g
歩行距離　　　：8.26Km
歩行時間　　　：90分
平均歩行速度　：5.46Km/ｈ

ウォーキング:藤見中央公園

暑い日💦

昼休みのひとときは噴水公園です⛲️

噴水を見ていると、なんとなく涼しく感じる⛲️

3回変化する


いいね👍

今夕のウォーキングは藤見中央公園周辺です

いっぱい咲いているが、そろそろ終わりかなぁ

真っ赤なバラ🌹いいね👍

綺麗です

シバザクラまだ沢山咲いている

なんとか頑張れましたウォーキング

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：3,788歩
消費カロリー　：140.1Kcal
脂肪燃焼量　　：20.0g
歩行距離　　　：3.03Km
歩行時間　　　：31分
平均歩行速度　：5.82Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：10,704歩
消費カロリー　：408.7Kcal
脂肪燃焼量　　：58.3g
歩行距離　　　：8.56Km
歩行時間　　　：95分
平均歩行速度　：5.35Km/ｈ

我が家のわんこ🐶:調子悪し

我が家のわんこ🐶

一昨日の夕方ごろから調子(下痢気味)が悪い👎🏻

たま〜に下痢状態となるが何時もなら、すぐに治るのだが今回は全く治らない。

餌以外は食べていないのに

食欲もあり元気もあるが

昨夕と今朝に「ペットの下痢止」を餌と一緒に混ぜて食べさせたら徐々に良くなってきた。

また、夕飯に「下痢止」をやらなければならないなぁ

早く良くなっておくれ

今日の出来事:期日前投票

明日は新潟県知事選の投開票です。

当日、選挙に行けないので「期日前投票」をするため東区役所へ行き投票をしてきた。

県民として清き一票を投じてきた。

その後、ランチです🍽

久しぶりに女房と一緒に「びっくりドンキー」です。

夫婦共々、レギュラーバーグディシュ150gのランチです🍽

食後は「アイスコーヒー」、女房は「パフェ」でした☕️🍹

美味しく頂きました、ご馳走様でした🙏

今回の支払いは商品券です。

4がつに購入して初めて商品券を使いました。

小さな庭に咲いていました。

イモカダバミです、いいね👍

ウォーキング:良かった🤟🏻

朝から雨です☔️

天気予報ではお昼頃から雨も止み晴れてくるとのこと//

最近の天気予報はよくあたる

良かったぁ

夕方のウォーキング晴れ

頑張れました会社周辺のウォーキング

今日のウォーキング時の写真を撮るのを忘れてしまったΣ(-᷅_-᷄๑)

今日の一枚は我が家の玄関の花瓶を📹

真っ白なシャクヤクです。

ちょこと暗かったかなぁ

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：5,185歩
消費カロリー　：189.3Kcal
脂肪燃焼量　　：27.0g
歩行距離　　　：4-.10Km
歩行時間　　　：41.0分
平均歩行速度　：5.93Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：10,859歩
消費カロリー　：411.8Kcal
脂肪燃焼量　　：5.88g
歩行距離　　　：8.68Km
歩行時間　　　：96分
平均歩行速度　：5.39Km/ｈ