強い負荷を…

　今日も、ミカン畑の除草剤散布。今回も強風警報が出ていた。先週は、強風で、モロに顔に除草剤散布😭。急に風向きが変わったからだ😭。今日は、モロには顔に除草剤がかからなかったが、少し風向きのせいで…😅。

　帰宅して、直ぐにエグい腕立て伏せをした。今回は、ベンチプレスの台に足を乗せてした。最後は、膝をついて追い込み。より強い負荷をかけないとマンネリ化してしまうからだ。

　昨日、水泳選手の池江璃花子の五輪切符に感動した。久しぶりに明るいニュースを見て感動した🤗。今後も、彼女の活躍が楽しみだ🤗。