自分を見つめ直す(ダイエット)

減肥気功法と食事の見直しでやせてみせます・・・

15日の食事・・・

2017-03-19 22:46:24 | 日記


今日は絶対に早く帰りたくて・・・

頑張って頑張って・・・残業しないで帰る事が出来ました

やれば出来る・・・たまにだから出来る

15日の朝食



こばん、切り混布、サラダ、おから、玉子焼き

15日のお弁当



おむすび、玉子焼き、海老フライ、アサリの佃煮、切り混布

15日の夕食



ごはん、味噌汁、カツの玉子とじ





14日の食事・・・

2017-03-19 22:35:07 | 日記

今日はホワイトデー・・・

マドレーヌとチョコとラスクのお返しが届きました

甘いものが大好きな私には・・・嬉しいお返しです

注意しながら・・・少しづつ楽しみます

14日の朝食



サラダ、菜の胡麻和え、塩パン、菜の煮物

14日の昼食



メープルパン、サンドイッチ、アセロラジュース

14日の夕食



ごはん、油揚げ、昆布巻き、さんまの甘露煮、おから、菜の煮物



13日の食事・・・

2017-03-19 22:04:25 | 日記

午前の打合せが延び延びで・・・外食に・・・

お昼までに終わらせるつもりでいたのに・・・疲れました

準備したお弁当は夕食に・・・

13日の朝食



食パン、サラダ、菜の煮物、切り干し大根、ひじき、プリン

13日の昼食



天ざる蕎麦

13日の夕食



おむすび、サラダ、コロッケ、菜の煮物、ひじき