オリエントスパゲッティで牡蠣とベーコン、野菜の正油味

11月22日（日）の朝ぎっくり腰になって以来の日曜日。
アリススポーツクラブにも行き、おそるおそるマシン、骨盤体操のクラスに参加。
大丈夫だった。

お昼は、オリエントスパゲッティに行く。
いただいたのは、牡蠣とベーコン、野菜の正油味。
美味しくいただく。

サンマリノでおろしハンバーグランチ

今日も腰痛もあることだし、アリスはお休みにした。

お昼は、サンマリノにした。
いただいたのは、ハンバーグランチ。
美味しくいただく。

プッシュアップでハンバーグランチ

久しぶりに、プッシュアップに行く。
いただいたのは、ハンバーグランチ。
美味しくいただいた。

夜はとある顔合わせ会。
お元気そうで何よりだった。

雁川で雁川そば

昨日は飲んだので、今日は雁川。
雁川そばをいただき、生き返る。

夜はまっすぐ帰宅。

sapanaでチキンとマトンカレー

今日は少雨。
ビルの中の、sapanaに行く。
いただいたのは、チキンとマトンカレー。
おいしくいただく。

夜はまっすぐ帰宅するつもりだったが、久しぶりのメンバーと意見交換。
二人は初めて飲んだようで良かった。：

三友で秋刀魚の塩焼き、刺身ランチ

今日は、三友。
いただいたのは、秋刀魚の塩焼き、刺身ランチ。
最近秋刀魚を食べることがあるが、美味しくいただく。

腰痛でもあり、まっすぐ帰宅。

さぼてんのヒレカツカレー弁当と里芋そぼろかつ

今日もぎっくり腰は、悪いまま。
当然、アリススポーツクラブは休みにした。

お昼は、さぼてんのヒレカツカレー弁当と里芋そぼろかつ。
こんなものかな。

セブンイレブンのハンバーグ＆ガーリックチキン弁当とコールスローサラダ

朝、机の前でパソコンで遊んでいた。
床にある体重計をとろうとして、ぎっくり腰となる。
仕方ないので、本日のアリススポーツクラブはお休みとした。

お昼は、セブンイレブンのハンバーグ＆ガーリックチキン弁当とコールスローサラダを買ってくる。
少しは外に出て動かねばと思い、動いてみる。
動いているときは良いのだが、じっとしていると悪くなる。
困ったものだ。

さらしなで切り込みと二点盛り

アリススポーツクラブはサボる。

お昼は、さらしなにする。
いただいたのは、切り込みと二点盛り。
美味しくいただく。

雁川で雁川味噌そば

今日は、飲んだ翌日ではないが、雁川に行く。
いただいたのは、雁川味噌そば。
美味しくいただく。

夜は、とある若手管理者と意見交換。
色々とあるものだな。

みろくやで皿うどん

今日も昼時に東京駅にいた。
今日も、みろくやに行く。
同行の氏が皿うどんにするというので、同じものにしてみた。
久しぶりに、細麺の皿うどんをいただく。
美味しくいただいた。

夜はまっすぐ帰宅。

白金魚でサバの塩焼きランチ

今日は昼に時間がない。
ビルの中の白金魚に行く。
いただいたのは、サバの塩焼きランチ。
ご飯は大盛りにしてくれとは言わなかったのがだ、もともと小さい茶碗だったので、少ないだろうとお店の方で判断し、てんこ盛りにしてくれていた。
美味しくいただく。

今日もさっさと帰宅。

三友でかます風干し、刺身ランチ

今日は三友にする。
いただいたのは、かます風干し、刺身ランチ。
久しぶりにかますをいただいた。
美味しかったな。

夜はまっすぐ帰宅。

オリエントスパゲティでノルウェイ産サーモンとベーコンと三種キノコ、農園野菜

午前中は、アリススポーツクラブに行く。
いつものメニューをこなした。

お昼は、オリエントスパゲティ。
ノルウェイ産サーモンとベーコンと三種キノコ、農園野菜にしてみた。
農園野菜のトッピングは良かったな。

CoCo壱番屋で海の幸、海老カツトッピング、２辛

お昼の時間に昼食はとれなかった。
2時半くらいに新宿で昼食となる。
久しぶりに、CoCo壱番屋に行く。
いただいたのは、海の幸、海老カツトッピング、２辛。
美味しかった。