ゆっくりとした動き

ゆっくりと動くと

気づくことがたくさんある


急いで動くとわからない様々なこと


ゆっくり意識して感じて気づいて

味わい深い世界


脳が目覚める❤

優しくてあたたかな関係

心に語りかける

優しくあたたかく

毎日積み重ねていく


すると、世界はどんどん

優しくあたたかくなってくる❤

人間関係の根っこにあるもの

気に入らない、むかつくのは

相手ではなく


今の自分との関係が気に入らなくて

常にムカムカスイッチがオンになってて

いちいち何かや誰かにむかつくわけですw


先に怒ってて

怒るためにそれがある状態

なにかが起きたから腹立つんじゃなくて

先に腹立ってるからどこそこ反応する



内側で何かしら悶々としてて

内側の戦いやら葛藤から

目をそらして

外に向けてしまってるばかりに

ほんとの理由からはどんどん遠ざかって

外にでっかい問題があるような

勘違いを起こす


今心の中にある怒りが、

やりきれなさが、

もどかしさや、

抑えている何かが

すごくすごくきついということに

まず気付いてあげること


ほんとにきついんだよ

かなしいんだよ

そこに気づかないと始まらない


大丈夫

嫌いなのはその人じゃないから

自分でもないけどw


大切なことは

すごく難しそうでいて

実は一番シンプル

簡単すぎて見落とす



信じられないかもしれないけど

笑っちゃうけど

すべての関係性は

外ではなくて

どこまで行っても

内側にあって

心の平和に起因する


あわてなくていい

少しずつ、薄皮を剥がすようでも

だんだんと見えてくるから


一つずつ、一歩ずつ

優しくあたたかな関係を

自分の心と築いていけばいいんだよ

ヨガスタジオトリニティ

明日、11月11日、11時11分

鹿児島市荒田に友人がヨガスタジオ

トリニティをオープンします。


明日はフリー(無料)だそうです。

よろしくね❤


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