土曜日は毎週9時から
子供ドッジボールの練習がある。
自治会のチームなのだけれど
家の近くにはチームがなくて
少し離れたチームに参加させてもらっている
今月は小さな大会があり、雨でない限り練習がある
9時から11時半までの2時間半の練習の間
スポーツジムで筋トレをやりたいなあと思っていたけれど
参加できる保護者が少ないと
ボールひろいをしたり、怪我のケアをしたり
案外やることが色々あり抜け出せない
今日は夫に子供を迎えにきてもらい
私は11時半からのズンバという
ダンスエクササイズに参加することにした。
ズンバはピンクの髪の元気な先生で難しすぎずとても楽しくて
15年ぶりに踊りたかった自分にはちょうど良かった
踊りが楽しかったので
そのあとコンバットという総合格闘技エクササイズも
やっちゃおうかなって気になってきて
久しぶりのダンスで痛めた足の甲が少し
ビリビリしたのが気になったけれど参加した。
1時間の動きっぱなしの筋トレのようなメニュのコンバット。
ダンスエクササイズの後では楽しかったダンスを消しそうな
ストイックさだったのでゆるーく参加した。
続けていくと同じメニュでも楽にこなせてくるのでいい。
手抜き、ともいうね。
レッスンが終わってシャワーを浴びて2時半
歩いて家に帰ることにした。
車で20分弱の場所だから1時間かかるかな。
いつも息子は友達と遊ぶと歩いて帰ってくるので
たまには私もその距離を体感するのもいいかもって思ったのです。
近くのインド料理屋でビリヤニでも食べて帰ろうかと立ち寄ると
この時間は持ち帰りだけだという。
スパイスやひよこ豆の粉などが売っていて
歩きなのにおおよそ1.5kgほどの粉類を買ってしまった。
歩きながら何か食べ物屋を探そう。
いつも車で通る道を歩いて進むと
蔵を改装した家があったり
車は通れる分岐の道は
人は少し回り道をするようだったりするのに気づく
階段の遊歩道のトンネルを見つける
繁殖力の強い蔦植物が
他の植物に絡まってグングン伸びているのに驚かされる
いつもはバナナを食べるのに
今日は朝からココア1杯飲んだだけなのに気づく
バナナを持って出なかった
コンビニではお金を使いたくない
せっかく運動したのでタンパク質を摂りたい
ぽちぽちと出現する食べ物屋を横目で見ながら進む
シロノワールは私には甘すぎる
スパイシーなチキンは今は食べたくない
パスタにお金をかける気がしない
ラーメンは全く興味がない
吉牛は食べられない
またまたインド料理屋が見えてきたけれど閉店中
その横に「ブロンコビリー」がありました。
のぼりに「大粒牡蠣！」の文字。
うちでは牡蠣を調理することが少ないので
外で「牡蠣」の文字を目にすると卑しくなる。
いらっしゃいませー
お一人様、こちらへ
「カキフライだけの定食はありますか？」
「ハンバーグやお肉とのセットになります」
「ではハンバーグと牡蠣のセットで」
そうだよね。
ブロンコビリーってステーキ屋さんなんだもんね。
バナナ1本で十分なお腹に
ハンバーグとカキフライセット
サラダバー付きを詰め込んできました。
スープを季節のキノコのポタージュに変えたら
いい値段でした。
いつものバナナが100円で4本なので
バナナ72本分のお食事
満喫してきました
タンパク質、取れてよかったなあ
(↑こう考え出すと筋肉バカの始まりなんだって、笑)