仕事×残業×ジム・・・

異動してから１ヶ月ほど経つのですが、相変わらずラインに立たされて
作業してます。
そろそろちゃんとした仕事がやりたい感じです・・・。

ラインに立って作業してるんですが、みんな何を考えて作業してるんですかね？
マラソンとかでもそうなんだけど、長い時間同じ事を繰り返してる時って
どんなことを考えてます？妄想？無心？歌をうたってる？

自分は、「妄想」、「無心」、「歌」の全てにあてはまり、気が付くと、
どれかを行ってる状態です。
まぁ、仕事に集中してないって感じですね。。

最近は、この時間を何かに使えないかな？って思い始めて、単語帳を持ってくように
なりました。
とりあえずは、どれだけ成果があがるか試してみます。

２時間の残業の後、ジムに行ってきました。
今週は、日曜日に友達の結婚式があって行けない為、いつもと曜日をずらす事に
したんです。
ジムでは、いつもと同じメニューをこなして、10時頃あがりました。

明日も残業です。
勉強しよっと・・・

ジム×お湯・・・

ジムに行く時には、ペットボトルに水を入れて持ってくんです。

スーパーなんかでよく無料で水を置いてあると思うんですが、
自分も専用の容器を購入して、スーパーで水を調達する事にしてます。

ただ、自分の行ってるスーパーの水は加熱調理用という事なんで、
持ってく前に必ず煮沸してからペットボトルに移しかえる事にしてるんです。

いつもは、前日くらいに作ってから冷やして冷蔵庫に入れとくんですが、
今日は行く３時間前に作り始めたもんだから、50～60度くらいの状態で
持ってきました。

まぁ、水分補給のためだから問題ないかな？って思ってたらとんでもないですね。
一応、身体を多少なりとも冷やすためにも飲むもんだから、
実際、トレーニングしながら飲んでると、身体が冷えるどころか逆に
温まっちゃってランニングマシーンの時には若干気持ち悪くなってしまいました。
やはり、ある程度冷えた水を持ってかなくてはならないですね。

明日は日曜日。
ちょっとゆっくり起きて、バッティングセンターにでも行こうかな・・

戒め・・・

先日の話なのですが、高校の同級生の友人と遊びに行って、
ついつい無駄遣いをしてしまいました。

無駄かどうかは、個人の裁量によるところなのですが、自分にとっては
明らかな無駄遣いで、だいたい全部で２万円くらいだったと思います。

というわけで、自分への戒めと出費削減を図る事にしました。

そんなにおおげさな事では無いのですが、普段買い物に行って、買おうかな？って
思った時に、もう一度よく考えてみるとか、夕食を食べる時に一品減らしてみるとか
そんな簡単な事なんですが、なんとなく財布からお金が減るのが
ちょっとだけ遅くなったような気がします。

今週末もスノボに行く予定だったのですが、膝痛と自分への制裁の為に
今回は我慢する事にしました。
まぁ、残業出来ずに給料が減ったのもあるのですが・・・。

今週は、ジムに行ったりする以外は、基本的に引きこもってようと思います。
ゲームも封印した事だし、本でも読もうかな・・・

ジム通い・・・

今年から通い始めたジムですが、車で15分くらいのとこにあるんで、
週に2回のペースで通う事にしてます。
基本的には、2,3日空けたいので、水曜と日曜が狙い目です。

今日も仕事が終わってからジムに行ったのですが、意外と女の人も
多い事に気が付きました。
目的はさまざまなんですが、基本的には筋力トレーニングよりも
有酸素系やスタジオが前提みたいです。
たまには、筋トレルームでも見かけるのですが、明らかに
下半身痩せや腰回り、二の腕を狙ったトレーニングをしているのを
目の当たりにしています。

自分のトレーニングとしては、行ってからまず下半身のトレーニングに入ります。
実際は、スクワットをするのですが、一般者向けのマシーンを使っていて、
フリーウェイトでは無いんで、ちょっと使いづらいのですが、重さに慣れるのも
目的でだいたい180kg前後で膝に負担がかからない程度の曲げ伸ばしです。
次に、上半身のトレーニングですが、これが胸筋と背筋メインのトレーニングです。
これもマシーンで行い、10回×5セットといったとこでしょうか。
また、同時に肩の筋肉もダンベルを使って行います。
最後に腹筋や腰周りのトレーニングをして完了です。
これが筋トレの一通りの流れです。

筋トレが終わると有酸素運動ルームに行って、最近はランニングマシーンで
30分程度走ってます。
基本的には痩せる事が目的ではないんで、インターバルや傾斜を付けつつ、
時速10kmくらいですね。
もうちょい上げたいとこなんですが、運動不足でこれから徐々に・・・。

以上が一連の流れです。

まだ、身体と相談しながらなんですが、良い感じに仕上がってます。
早く暖かくなって、いろいろやりたいです・・・

送別会×残業×FF・・・

昨日は、同期の送別会でした。
異動で別の場所に行く事になったのですが、10人程度の同期全員が集まり、
12時前くらいまで盛り上がりました。
主賓をつぶしちゃおうと企んで、結構飲んでたのですが、
結局自分もビール４杯、日本酒４合を飲み、今日の朝はちょっとだけ
しんどかったです。

相変わらず、工場の生産ラインに入って、お仕事をしているのですが、
久々に残業でした。
現在の仕事は慣れてはきたものの、どちらかというと疲労が蓄積されてく
みたいです。
月曜日が一番元気で、その後ちょっとづつ疲れていき、身体の回復が
間に合わなくなってくるんですよね。。
まだ火曜日なのに、なんか背中がパンパンです。

年末から始めていたFF12なのですが、ようやくクリアしました。
FFってボスより強い敵がたくさんいて、やりこもうと思えば、いくらでも
楽しめるんですが、さすがにもういいかな？って思い始めて、
エンディングを見て、終わらせました。
やりたい事も多いんで、今年はなるたけゲームを封印の方向で
いきたいと思います。
まぁ、ついつい衝動で買っちゃうのでしょうが・・・。

明日は水曜日。
仕事の後にジムに行って、筋トレだぁ～～

週末×筋トレ×ＦＦ

週末は３連休でした。

銀行・郵便局・ちょっとした買い物・ジム・バッティングセンターに
行った以外はひきこもっていました。

月曜日に今年初打ちとなるバッティングセンターにお昼ごろ行ったのですが、
帰り際になると、風が強く、雲行きが怪しくなってきて、突然雪が降り始めました。
軽く白くなる程度だったのですが、結構な勢いで降っていたんで、
ちょっとビックシしました。
ここ数年雪が少ないだけに、そろそろ降りそうな予感です。。。

年末から始めているFF12なんですが、いよいよエンディングが近づきつつあります。
ただ、FFっていろいろなイベントが数含まれているんで、どこまでやるかってのが
ちょっと微妙です。
まぁ、今週中には終わらして、PS2を片付けたいと思います。

明日は水曜日。
ジムに行って、筋トレしてきます！
もちろん、仕事もあるんですが・・・

迷惑な手伝い・・・

相変わらず、生産ラインに入って作業する日々が続いています。。。

生産部に異動して、ラインに立って作業しているわけですが、
一人足を怪我しており、ラインに立てない人がいるんです。

最近、よほど暇らしく、その人がよく松葉杖でウロウロしながら
手伝いに来るんですが、はっきり言って邪魔なんですよね・・・。

自分の入っている生産ラインはコンベアー方式で、2,30秒の間にひとつの作業を
こなしていく繰り返しなのですが、あ～いう仕事ってやっぱりリズムが
大切なんです。
それを後ろでゴチャゴチャされるとリズムが乱れて、ちょっとしたミスを
犯してしまったりするんです。
「慣れるとこの作業も楽なんですよね」とすんごい遠まわしに「邪魔です！」って
言ってやりましたが、やはりこの程度では気が付かないらしく、
今度来たら、どうしようかと悩んでいる最中です。。。
まぁ、足を怪我してやる事無く、退屈なのは分かりますが、もうちょい状況を
読み取ってもらいたいものです。

明日から３連休です。
今週は特に用事も無いんで、のんびりしたいと思います。
もちろん筋トレもしよっと・・・

ジムでの挑発・・・

相変わらず、残業無しの生活が続いています。

今日は、仕事が終わってから先日入会したトレーニングジムに行ってきました。
田舎にしては、月額が結構高いせいもあって、比較的空いており、
やりたい器具をスムーズに使う事が出来て、なかなか良い感じです。

ただ、ある器具の目の前にロデオボーイが２台並んでいるんですが、
その器具を使って筋トレしている時に、ロデオボーイをしている人がいると、
揺られている人が視界の端の方にチラチラ見えるんですよね・・・。
想像してもらえれば分かると思いますが、やりにくいったらありゃしない状況でした。

筋トレが終わってからは、有酸素運動の部屋に行きました。
基本的には、ランニングマシーンやペダルマシーンなんですが、
自分はちょっと膝が痛いんで、ペダルマシーンをやる事に・・・。
テレビを見ながらできる環境で、さらには手元にあるレバーを握りながら
やると、脈拍も表示してくれるんです。

ただそこで、ちょっとした挑発を受けたんです。
目の前の表示の横に指標みたいなのがあって、年齢ごとに適正な運動強度と
脈拍値が記載されてるんですが、やはり年齢を追うごとに脈拍値は下がる傾向に
あるんです。
まぁ、血管が切れても大変ですから正しいのでしょうが、わざわざお金を
通っている人にそんなのを見せて、年相応の強度で運動するんでしょうか？

結局、自分は年齢引く10歳の運動強度で40分間ペダルをこぎまくってました。

明日は木曜日。
あと２日行けば、３連休です・・・

時間との戦い・・・

つい１ヶ月前までソフト開発をやってた人間が、
どういった境遇か分からないけど、工場のラインに入って作業してます。

今、ちょっとしたプロジェクトでそういう人達が集まって、
生産ラインを構成しているんですが、工場のラインって時間との戦いですよね。

ベルトコンベアで流れてきた製品に対して、自分の割り当てられた役割を
淡々とこなしていくわけですが、１つの作業にかけられる時間ってのが
ある程度決まってるんで、ちょっとバグってしまうと、一気にパニックに
陥ってしまうんです。

元々そういった生産ラインに入った事の無い連中で構成されているんで、
中にはトロいのもいて、自分はのんびりやってたんですが、
そんな光景が見つかってしまい、今は結構ヒーコラやってる状態です。

ただ、工場のラインってのはやっぱり楽です。
足とかは直ぐに痛くなってくるんですが、精神的なプレッシャーとかは無く、
次の日に仕事をひきづる事もないんで、作業中はずっと妄想にふけってます。
そろそろ仕事中の趣味を見つけようかという状況です！
まぁ、今後ずっとラインに入ってるわけでは無いのですが・・・。

明日は水曜日。
筋肉痛が落ち着いてきたんで、身体をいじめにジムに行きたいです

免許の更新・・・

今日は仕事初めという事で、マイク朝礼で会長と社長の訓示を聞いた後、
午前中のみのお仕事でした。。

仕事が終わってからは、前の部署にちょっくら顔を出し、全然片付いていない
自分の身辺整理を１時間ほど行いました。
進捗30%ってとこでしょうか・・・。

寮に戻って、免許の更新に行こうと思いきや、同期の友達に遭遇し、
お互いに昼食がまだとの事で、ご飯を食べに行く事に・・・。
始めはそば屋か定食屋に行こうと思ってたのですが、２時過ぎという事で
どの店も休憩に入ってしまい、結局バーミヤンに行く事になりました。

バーミヤンが出始めたのって、だいたい10～15年前くらいって記憶してるんですが、
今から考えると中華のファミレスってなかなか革新的ですよね。
中華なんで、もうちょい小さなメニューがたくさんあると嬉しいんですが、
その辺はファミレスって事で・・・。
久々に同期の友人と２人きりで食事をして、会話も弾み楽しかったです。

食事をしてからは、近くの警察署に行き、免許の更新を行いました。
今年から免許にもＩＣが埋めこまれるみたいで、８桁の暗証番号が必要に
なったんです。
８桁って結構長いです・・・。

免許はゴールドなんで、視力検査や写真撮影などの事務処理が終わってからは、
ちっちゃい小部屋にぶち込まれて、交通安全のビデオを15分くらい見せられた後、
２月の前半に交付と言う事を告げられて、完了しました。

明日から仕事が一日になります。。。
正月ボケが抜けるには、まだちょっとかかりそうです・・・