今日は和風弁当(^^)
自家製冷凍を入れつつ
こんな感じに。
こちらは兄貴弁～
ほぼ一緒だけど・・・
「ごはんですよ」付き(^^)
◇ 牛蒡と厚揚げの肉巻き
◇ ゆるゆる雑穀米 (五合に雑穀大さじ大盛１)
◇ プレーン卵焼き
◇ ひじき煮 (ひじき・揚げ・人参・白ネギ)
◇ ユズスコ♪でポテサラ
◇ ピンクなると
◇ 大根のぬか漬けと紅生姜
◇ 「ごはんですよ」
以上です。
今日は牛蒡＆厚揚げの肉巻きの和風弁当です(^^)
最近、さぼっていた「太らないお弁当」シリーズを
１日
復活してみました(笑)それに気持ち「デトックス」をプラス。
でも前の時よりはゆるい感じに
牛蒡と厚揚げを豚肉で巻き巻きして
照り焼きにした肉巻きと～
ユズスコとお塩・マヨちょっぴりな
ユズスコポテサラ～
の辺りが意識した所(笑)
実は、と言うか
やっぱり・・・と言うか
涼しくなって「夏バテ」で痩せた体重は
あっという間に元通り～
を通り越して太ってしまったので(T_T)
再度、食の見直しを決行^^;
ブログを見てくれてる方は分ってる気がするんだけど
とにかく体調を崩しやすい私。
体調を良くすべく今度は「デトックス」に興味が(笑)
先週から晩御飯を「デトックス」ご飯にしてみました♪
根菜などが多くなるのでご飯の準備が大変だけど
今はやる気があるので楽しい(笑)
いつまで続けれるかなー。
でも、先週金曜日に久しぶりの「発熱」
週末はうんうん、唸ってました(*_*;
「デトックス」の意味が無いのか
「デトックス」の効果なのか(笑)
分らないけれど、頑張ってみます
いつも遊びに来てくれてありがとう～.☆。o○(=^・^=).☆。o○
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