【今日の摂取カロリー】 2,024kcal (食：1,873 菓：0 飲：151)
【今日の食費】 305円
菓子禁2日目クリア
今日は菓子パンが安かったのですが、スルーしましたよ(^^)無意識にお菓子売り場に入ってしまいましたが、通り抜けました。この調子でシェーバー代金を補填するぞ(^^) (23：55)
11：05 起床 くもり 室温：26℃
12：40 出勤
22：35 帰宅
23：20 昼食 カップ焼きそば、オムレツ、かぼちゃの煮つけ、味噌汁 119円 963kcal
(カップ焼きそば \75 721kcal、キャベツ260g \16 60kcal、卵55g \10 84kcal、即席味噌汁 \4 28kcal、ケチャップ15g \1 15kcal、ネギ・ニラ少々、かぼちゃ60g \13 55kcal)
00：30～02：30 昼寝
02：45 間食 ヨーグルト 30円 33kcal
03：30 夕食 ライトバーガー丼、味噌汁 101円 877kcal
(ご飯1合 \45 538kcal、ライトバーガー \51 296kcal、ケチャップ15g \1 15kcal、即席味噌汁 \4 28kcal、ネギ・カットワカメ少々)
06：30 就寝
飲料 自宅 アイスコーヒーL 2杯 30円 82kcal
職場 アイスコーヒー 25円 69kcal
今日の体重
朝：
夜：
〔一年前の今日〕
http://blog.goo.ne.jp/day_report/d/20130824
【今日の食費】 305円
菓子禁2日目クリア今日は菓子パンが安かったのですが、スルーしましたよ(^^)無意識にお菓子売り場に入ってしまいましたが、通り抜けました。この調子でシェーバー代金を補填するぞ(^^) (23：55)11：05 起床 くもり 室温：26℃
12：40 出勤
22：35 帰宅
23：20 昼食 カップ焼きそば、オムレツ、かぼちゃの煮つけ、味噌汁 119円 963kcal
(カップ焼きそば \75 721kcal、キャベツ260g \16 60kcal、卵55g \10 84kcal、即席味噌汁 \4 28kcal、ケチャップ15g \1 15kcal、ネギ・ニラ少々、かぼちゃ60g \13 55kcal)
00：30～02：30 昼寝
02：45 間食 ヨーグルト 30円 33kcal
03：30 夕食 ライトバーガー丼、味噌汁 101円 877kcal
(ご飯1合 \45 538kcal、ライトバーガー \51 296kcal、ケチャップ15g \1 15kcal、即席味噌汁 \4 28kcal、ネギ・カットワカメ少々)
06：30 就寝
飲料 自宅 アイスコーヒーL 2杯 30円 82kcal
職場 アイスコーヒー 25円 69kcal
今日の体重
朝：
夜：
〔一年前の今日〕
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