【今日の摂取カロリー】 3,446kcal
【今朝の体重】
/(^o^)\ナンテコッタイ
ウェハースを買ってキタ──ヽ('∀')ノ──!!
初めて目にする商品でした。トルコ産のトゥデイって商品です。ヘーゼルナッツ味とチョコレート味の2種類が売ってました。1個96円でした(^^)
旅行に持って行きたいと思います(^^)(23:20)
野菜が美味すぎる(*´Д`*)とりあえず9月までに48kgまで体を絞ろう。 (23:30)
苦手なニンジンの食べ方を見つけた(゚∀゚)
いつもクズクズして腐らせて捨ててたニンジンですが、ピラーを使って薄くスライスし、サラダにして食べることを昨日から始めました(^^)これでビタミンAの心配は必要なくなりました (23:55)
11:40 起床 寝過ごした
12:30 朝食 菓子パン 367kcal
12:50 出勤
22:30 帰宅
23:00 昼食 焼肉サラダ、かぼちゃの煮つけ 714kcal
(クズ肉170g570kcal推定、かぼちゃ煮110g106kcal、水菜100g23kcal、ニンジン40g15kcal)
美味い!水菜と焼肉は合うわ。キャベツよりも美味しく感じる。
23:30 間食 スナック菓子 292kcal
23:50 間食 カルパス1本 202kcal
01:00~02:10 昼寝
02:20 間食 スナック菓子 292kcal
03:30 夕食 フランクフルト、水菜 303kcal
(フランク70g209kcal、水菜100g23kcal、マヨネーズ10g71kcal)
03:50 間食 アイスクリーム 162kcal
04:20 間食 カルパス1本 202kcal
05:00 間食 ウェハース 673kcal
美味しい(*´Д`*)100均で売ってるウェハースより遥かに美味しいです。良い買い物しました(^^)
06:00 就寝
【今日の飲料】
アイスコーヒー自宅1杯33kcal
アイスコーヒー職場66kcal
CCレモン350ml缶 140kcal
2年前の今日
3年前の今日
4年前の今日
【今朝の体重】
/(^o^)\ナンテコッタイ
ウェハースを買ってキタ──ヽ('∀')ノ──!!
初めて目にする商品でした。トルコ産のトゥデイって商品です。ヘーゼルナッツ味とチョコレート味の2種類が売ってました。1個96円でした(^^)
旅行に持って行きたいと思います(^^)(23:20)
野菜が美味すぎる(*´Д`*)とりあえず9月までに48kgまで体を絞ろう。 (23:30)
苦手なニンジンの食べ方を見つけた(゚∀゚)
いつもクズクズして腐らせて捨ててたニンジンですが、ピラーを使って薄くスライスし、サラダにして食べることを昨日から始めました(^^)これでビタミンAの心配は必要なくなりました (23:55)
11:40 起床 寝過ごした
12:30 朝食 菓子パン 367kcal
12:50 出勤
22:30 帰宅
23:00 昼食 焼肉サラダ、かぼちゃの煮つけ 714kcal
(クズ肉170g570kcal推定、かぼちゃ煮110g106kcal、水菜100g23kcal、ニンジン40g15kcal)
美味い!水菜と焼肉は合うわ。キャベツよりも美味しく感じる。
23:30 間食 スナック菓子 292kcal
23:50 間食 カルパス1本 202kcal
01:00~02:10 昼寝
02:20 間食 スナック菓子 292kcal
03:30 夕食 フランクフルト、水菜 303kcal
(フランク70g209kcal、水菜100g23kcal、マヨネーズ10g71kcal)
03:50 間食 アイスクリーム 162kcal
04:20 間食 カルパス1本 202kcal
05:00 間食 ウェハース 673kcal
美味しい(*´Д`*)100均で売ってるウェハースより遥かに美味しいです。良い買い物しました(^^)
06:00 就寝
【今日の飲料】
アイスコーヒー自宅1杯33kcal
アイスコーヒー職場66kcal
CCレモン350ml缶 140kcal
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