2016年8月11日(木)

【今日の摂取カロリー】　不明です

【今朝の体重】


今日は禁断の残業を45分もしたので、帰りに半額惣菜を買って帰りました。美味しかったです。(23：55)
今日は人員が少ないシフト体制だったので、かなり忙しかったです。おまけに寝不足できつかったです。(23：55)
さきほどチェックしたらるるぶの熊本ツアーが私が購入したよりも400円も下がってる('A`)
昨日は値上がってたのに・・・。買い時が難しいですね。(00：05)
頭痛がする。(04：00)

12：10　起床
12：50　出勤
23：10　帰宅
23：20　朝食　いか唐揚げ(惣菜)、ゴボウのかき揚げ(惣菜)、キャベツの千切り　カロリー不明

00：00　間食　いももち　カロリー不明

なかなか美味いです。
01：20　間食　アイスクリーム　136kcal
01：40～02：15　昼寝
03：00　間食　アジフライ(惣菜)　カロリー不明
04：00　昼食　メープルシロップサンド　300kcal
05：00　間食　炊飯器鳥(鶏むね肉150g)287kcal

05：30　就寝

【今日の飲料】
アイスコーヒー職場66kcal
アイスコーヒー3杯99kcal
CCレモン350ml缶1本　140kcal

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